冬泳好处多方法要科学

合肥冬泳 · 发表于 2013-12-10 20:15

科学冬泳要记牢！

万里船 · 发表于 2013-12-10 22:01

冬泳好处多，方法要科学！

蛟河快乐鱼 · 发表于 2013-12-10 22:13

讲得好，健康第一，科学冬泳，机动灵活，因人而异。

出水牡丹 · 发表于 2013-12-10 23:15

学习了！谢谢！

林中老屋 · 发表于 2013-12-11 00:01

冬泳有科学，活力不衰竭，健康有保证，幸福脸上写！

浪花LN · 发表于 2013-12-11 04:54

科学冬泳是游出健康的前提！

东北汉子 · 发表于 2013-12-11 06:18

科学冬泳，量力而行，因人而宜，不要盲目攀比。

山水星 · 发表于 2013-12-11 06:42

科学冬泳要求人们因人、因时、因地而异，要适时体检、循序渐进、持之以恒、量力而行、确保安全。冬泳要结伴而游，切勿独泳，防止发生意外无人救护。入水前要进行充分的准备活动，让身体逐渐入水，使身体对水温有一个过渡性适应，避免太强的突然刺激而引发心血管意外的发生。冬泳时泳友要保持合适的距离，避免互相碰撞，特别要防止冬泳时潜水和跳水。

蒙頂千里草 · 发表于 2013-12-11 08:45

日不落发表于 2013-12-10 11:35

浪里白条1969 · 发表于 2013-12-11 18:09

桂平老山 · 发表于 2013-12-15 08:26

科学冬泳很重要！

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