冬泳人的肺活量

武当侠 · 发表于 2013-11-25 07:26

为什么冬泳者胸肌发达雄壮？
发达的胸肌是冬泳者引以为豪的标志，熊腰虎背精神抖擞是冬泳者用坚强的意志换来的。肺活量是一个人气力的标志，也是测定生命质量的一个重要指标。冬泳者受水冷的剌激和水的压力，需要大口深呼长吐地呼吸，尤其是长距离的游泳，人们需要有节奏地吸－停－呼如此循环不断，使肺活量大大增强，从而使人的胸廊扩大，胸肌丰满起来。肺活量靠深呼吸逐渐增强，因此冬泳是一个最良好的锻练肺的运动，通过吐故纳新，新鲜空气充实肺部，置换出腐气，使人得到一个新的肺，冬泳者都有非常持久有力的体魄，在长时间的爬山涉水中也不觉得累，原因就是肺活量提高了。

ycwuwu · 发表于 2013-11-26 08:29

水下憋气，对身体有无好处？

李鱼跳龙门 · 发表于 2013-12-3 09:35

武当侠 · 发表于 2013-12-3 18:19

李鱼跳龙门发表于 2013-12-3 09:35

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

巨无霸 · 发表于 2014-1-21 21:55

天山南北 · 发表于 2014-1-23 23:01

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冬泳人的肺活量

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