透支健康，巨款等于“0”

冬网中医大师

虎山阿宝 发表于 2013-12-8 20:24
阿宝有一事纠结于心，排解不开，诚望大师帮助一二，感激莫名。阿宝于2000年光荣被检查出腰椎4——5突出0. ...

哇，勇敢的人。传统的中医认为，十痛九寒，对于不冬泳人是对的。你敢下水，说明阳气足，但要降低运动量，下水就是赢。
  正气内存，邪不可侵。

以下几个方法试试：
1，每天早中晚三次，背部上，下点（胸后，肚脐后）撞墙50----100次，打通督脉，减轻，治疗痛痛。
2，仰卧，木哑铃垫腰眼，肚脐眼后，两侧15---20分钟，晚睡后，早起前，均可作。
3，压腿，头接膝盖，慢慢来。
4，泳后热冷浴，（我一直坚持）
5，买个发热护腰带。
注意安全，循序渐进，适量冬泳。   

虎山阿宝

冬网中医大师 发表于 2013-12-9 21:51
哇，勇敢的人。传统的中医认为，十痛九寒，对于不冬泳人是对的。你敢下水，说明阳气足，但要降低运动量， ...

谢大师鼓励和慷慨赐予良方！遥祝大师身心康泰！平安快乐！

冬网中医大师

虎山阿宝 发表于 2013-12-11 09:29
谢大师鼓励和慷慨赐予良方！遥祝大师身心康泰！平安快乐！

   冬泳朋友好，锻炼就是好，痛痛躲藏了。不用谢，多联系。


聰明的人受理智的指導；
    普通的人受經驗的指導；
    而野獸則受直覺的指導。

铁锚

拜读学习啦！冬泳人记住这些名言：
1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！

2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！

3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！

4、别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命。——特对！

5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨。——特灵！
  
6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。——特准！

7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。——特悔！

8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的定是心里有你的人。——特实！

冬网中医大师

铁锚 发表于 2013-12-17 19:18
拜读学习啦！冬泳人记住这些名言：
1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！

...

志不立，如無舵之船，無鞍之馬，
飄蕩奔逸，難以成才。
  

快乐老头

字大一点钱与命

      穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会成为别人的新娘。 女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。
      人这一辈子，没了健康…都是在白忙。
      傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了。
      梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了。
       陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！
     王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！
      北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。
      上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。               

八句真实话 ：
       1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！
       2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！
       3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！                               4、别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命。——特对！
       5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨。——特灵！
       6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。——特准！
       7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去， 你才明白很多人会离你而去，知己难觅。 ——特悔！
       8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的定是心里有你的人。——特实！
      我们应反思一下目前的生活。

  我们冬泳人要健康！

冬网中医大师

快乐老头 发表于 2013-12-20 11:02
字大一点钱与命

      穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会 ...

慷慨百姓凡人志，可以顯露人鋒芒。
  .谢谢你。

郑点牛排

香官愚叟

  大师说得太正确了。世上只有身体是自己的，保护好自己的身体，珍惜你现在的拥有。

香官愚叟

铁锚 发表于 2013-12-17 19:18
拜读学习啦！冬泳人记住这些名言：
1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！

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