晨泳记事之一 早起锻炼身体好

反射疗法爱好者

晨泳以来，起早摸黑成了常态。
  爷爷在世时说过很多次，早睡早起身体好。此言不虚，早起锻炼，人的精神状态要好很多，体能更充沛，自信心也得以增强。
  今天早上4点，两个手机的闹钟又开始此起彼伏地叫唤。
  一刻钟后起床，大便，还是有些挂壁，体内还有湿气，这个问题有很多年了。
  练习磊兄传授的回春瑜伽，喝了一杯温开水。
  5:18分，小昊子正式启程，十分钟后挺进咖啡之翼旁的湘江大道西侧停车区里。
  这里的河段，有长沙冬泳队一个基地。
  说是基地，其实就是一条趸船，配备有男女卫生间和淋浴房，可以用自来水洗澡和烧水喝。船头一侧有个不锈钢架子伸进江水里，下水很方便。
  这对于游泳同好们来说，已经是很不错了。
  5点半，这个时候一般会有人。登上基地，收伞，果然看到老蒋的身影——他是最早到的人之一，此时已经在打水烧水了。简单聊几句，做做俯卧撑，压压腿，带上“跟屁虫”就下水了。
  如果一个人坚持一段时间，每天投入到同一条江水游泳，有一天你会发现自己可能爱上了这条河，这是一种说不出的情愫。
  当你中意一条河，喜欢上一方土地就是再自然不过的事情了。慢慢地，你会加深对生活的热爱。
  这样说来，人还是有点爱好比较好。只要是于人无害，于己又有益的。
  早几天一个上午，我帮老婆去拿忘带了的游泳衣。那天风和日丽，暑热已退，空间中有了几分清爽的秋意。
走下咖啡之翼旁到河边的阶梯，再走过上趸船的小铁扶梯，往江上迈步的时候，不断激荡翻涌的河流好像淌进了心底。
  或许是因为没有河水里所蕴含的大自然气息。多年以前，我曾经在温水游泳池游过半年左右，但好像没有出现过这样的情结。
  这一次的晨泳，也才开始一个多月的时间。那是8月2日，伺弄菜地的妈妈看到邻居戴总去晨泳，临时喊我起床，我跟着游了几天，渐渐找到了感觉。去烈士公园晨练，在院子里见缝插针种上一点菜，是>他*的两大爱好，也许这和游泳有异曲同工之妙。
  湘江号称是湖南的母亲河。这一段时间，不管是朝霞满天，或是星月生辉，还是风雨交织，每天一大清早都融入到江水中，偶尔可能还要呛入一口水的时候，已经不自觉地习惯这种人和水密不可分的关系。
  科学家早就证实，人体内超过百分之七十是水分，我自小就喜欢河流。
  小学时，父母带着去浏阳河在长沙丝茅冲段一处河湾游泳，总是隔了老远就有跳下去疯的冲动，却往往被父亲喝止，要先做做准备运动，身上拍拍水什么的。当时不怎么情愿地照大人所说的做起来，却总是按捺不住急于融入流水中的兴奋。
  今天算是第一个“开工”的。老蒋他们一般要喝一会儿茶，“皮包水”到一定时候了，再欣然起身“水包皮”去。
  尽管室外温度还没有20℃，不过今天早上的水不算太冷，稍微动一动就暖和起来。游了四十分钟左右就上船洗澡。

湘北竹

湘江水温应该是19度左右。
帖主文章写得很好听！

湘北竹

能长年坚持早晨游泳的人，是有生活品味的人！

反射疗法爱好者

湘北竹 发表于 2013-10-30 15:40
湘江水温应该是19度左右。
帖主文章写得很好听！

多多批评指教哈！

渤海辽河

持之以恒，锻炼有序。

悠悠树丫

"如果一个人坚持一段时间，每天投入到同一条江水游泳，有一天你会发现自己可能爱上了这条河，这是一种说不出的情愫。
  当你中意一条河，喜欢上一方土地就是再自然不过的事情了。慢慢地，你会加深对生活的热爱。"

这山这水！！！