专家说法 不要超过体重10% 有研究曾指出:一旦书包重量超过体重的10%,不利于孩子脊柱发育。生长期的学生,每天超重书包背20分钟,就可能导致脊椎矮缩6至8毫米。据调查,75%以上的中小学生因书包超重引起了身体不适,约15%的学生认为书包超重对自己的身心均造成了较大的影响,六成学生认为“会引起驼背、脖子疼和脊柱侧弯变形”,此外,还有“感觉身体疲惫,难以放松,不舒服”,“引起肩臂疼、肌肉拉伤、脊柱伤害”,“认为腿可能会变形”等。 “长期背很重的书包,对小孩的生长发育肯定是有影响的。”市立医院东院骨科运动医学康复中心副主任林勇说,由于双肩书包长期压在肩上,压迫颈动脉,对大脑供血会产生一定影响。其次,对孩子的腰背肌也会有损伤。上下楼梯、走平路的时候,负重对脚步的压力也会相应增大。 “长期背重书包对小孩的损伤,表现得并不明显,但孩子处于生长发育期,影响肯定是不好的。 ”市立医院东院骨科运动医学康复中心副主任林勇建议,书包重量最好不要超过体重的10%。 “如果重量相同的情况下,拉杆书包应该是第一选择,其次是双肩书包。对于正在生长发育期的青少年来说,最好不要选择单肩书包。单肩书包容易造成脊柱倾斜。 ” |