心态好能降血脂

白山龙 · 发表于 2007-9-18 11:15

　　美国科研人员日前公布的一项研究成果显示，遇到不顺利的事情，以冷静乐观的心态处理，能增加血液中对身体有益的“好胆固醇”―高密度脂蛋白胆固醇的含量，这项报告发布在刚刚结束的美国心理学会旧金山年会上。

　　俄勒冈州立大学和夏威夷大学的研究人员对７１６名平均年龄为６５岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中，科研人员让他们描述自己遇到的最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的２６种积极或消极的方法。第二天，对被调查者进行空腹抽血检查。

　　结果发现，在遇到不顺利的事情时，凡是采取敌对、抱怨、自我孤立心态处理问题的人，他们血液中的“好胆固醇”含量比较低；那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人，他们的“好胆固醇”含量则比较高。“好胆固醇”能减少动脉粥样硬化的程度。

　　研究人员说，实践证明，在压力面前，心态越冷静乐观，越有助于“好胆固醇”的含量增加，并促使一种压力激素的水平降低，这对保护血管很有益处。

《生命时报》

自由人 · 发表于 2007-9-18 19:40

好心情很重要

快乐泳者 · 发表于 2007-9-19 05:31

原文由 [B]自由人[/B] 发表:
好心情很重要

傲雪寒梅 · 发表于 2007-9-19 06:26

争取每天有个好心情

江湖散人 · 发表于 2007-9-19 06:36

每天有个好心情 ,好心情很重要.

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