新人报到

bobfang

我今年30岁，想联练习冬泳，所以参加这个论坛

各位前辈以后多指教！

 

我是不是该从洗冷水澡开始

还有什么要注意的么？

上海有冬泳协会么？

 

bobfang

冬泳就是好，谁游谁知道。

强身又健体，晚年行动疾。

冬泳虽然好，步骤要记牢。

冬泳从夏始，天天不能止。

由夏转入冬，顺序又渐进。

周而又复始，游泳不停止。

冬泳就是好，抗冷感冒少。

多种慢性病，慢慢不见了。

冬泳身体棒，禁忌不能忘。

饭前和饭后，下水要等候。

癫痫高血压，冬泳把病加。

严重心脏病，不能把泳游。

运动大出汗，游泳等汗干。

聚朋把酒酗，冬泳要注意。

比赛把名报，参与很重要。

坚持再坚持，健身强意志。

傲雪寒梅

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启明

欢迎 bobfang 加入冬泳网！

冬泳网总编

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冬泳应该从夏天开始,随着气温的降低,使身体逐渐适应,慢慢进行冬泳.洗凉水澡也可以使身体更快适应冬泳.
冬泳讲究的是因人而异.循序渐进.坛子里有很多相关帖,如准备冬泳请注意查看!
http://www.china-ws.org/BBS/ShowForum.asp?forumid=6
嘉定区、奉贤区、宝山区、杨浦区、上海师范大学、上海电机厂都有冬泳地点

泽雅

          热烈欢迎bobfang加入到冬泳队伍中。现在正是下水游泳的好时机，水温21度左右。你的帖子对冬泳写的很明白的。朋友：掌握时机，到水中畅游吧！

海底森林

热烈欢迎bobfang加入冬泳的队伍里来；要冬泳 现在就可开始啦