【九多九少轻松长寿】【转】

喵喵1 · 发表于 2013-3-10 17:28

1、少肉多豆；2、少盐多醋；3、少衣多浴；4、少食多嚼；5、少药多练；6、少车多步；7、少欲多施；8、少滤多笑；9、少言多行。看起来简单，做起来难！想要过健康生活，那就从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，当做给自己储存一份健康保险

刘多多 · 发表于 2013-3-10 17:51

为有一个健康的体魄，我们应该严于自律！

香官愚叟 · 发表于 2013-3-10 19:01

少车多步好。步行是增强心脏功能的有效手段，许多心脏病患者就是“走”向健康的；步行可以减肥；步行可以延缓骨质疏松。总之，步行为百炼之首祖，任何人、任何时间、地点都可以进行。中老年朋友，走起来吧！

沙流河 · 发表于 2013-3-10 19:40

坚持九多九少，就能健康，就能长寿。

一石击水 · 发表于 2013-3-10 20:47

赞成，实践，锻炼

水中仙子 · 发表于 2013-3-11 11:11

说的好

冬天的鱼. · 发表于 2013-3-12 10:55

坚持九多九少

骑行剑客 · 发表于 2013-3-13 18:58

欣赏支持

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