冬泳过头与冬泳发抖的最快自我保护的心得

汇泉湾泳客

黄山北极熊 黄山北极熊 当前在线 注册时间2009-11-30最后登录2012-12-22在线时间257 小时阅读权限100积分8734帖子909精华15UID21498 IP卡 狗仔卡 中级会员版主 串个门 加好友 打招呼 发消息

电梯直达   1# 发表于 2012-12-22 19:54:50 |只看该作者 |倒序浏览 冬泳过头与冬泳发抖的最快自我保护心得,这是我在自然环境下自我恢复体温的一种做法,仅供参考与相互学习.如果你今天想冬泳的时间过长,在自然条件没有任何施救措施的情况下,首先自己要准备一个大的棉袄和俩个塑料袋还有保温的热水,冬泳起来后首先把棉袄把自己包紧再把保温的热水装进俩个塑料袋中,俩只脚插进塑料袋中,三之五分钟之后,跑步十分钟左右,这种做法比你穿了衣服再跑步体温恢复的时间要快二倍以上.如果自己在冻的发抖时穿衣服也不好穿,采用我的方法体温恢复的快,穿起衣服也顺畅的多,以上心得仅供参考.

巴迪尼

学习好方法.