各种游泳姿势的训练特点及注意事项8

大佳好 · 发表于 2012-12-3 06:58

4．中长距离爬泳运动员的心理训练特点
中长距离爬泳运动员的比赛项目距离最长，日常的训练量最大，训练时间长，体力的消耗也比较大，加上经常性地进行长距离的练习，动作单一，容易产生枯燥情绪。在选拔中长距离运动员时应选择那些意志顽强、不怕苦、不怕累、斗志旺盛、心理素质良好的苗子，并要在长期的育才过程中不断加强心理素质的训练和培养‘因此，经常性的心理辅导是教练员的主要任务之一，主要做法有以下几点：

(1)加强对中长距离爬泳运动项目训练的认识
中长距离爬泳运动员对任务的艰苦性和有可能承受的压力应有足够的心理准备。教练员应经常地做运动员的思想教育工作，鼓励运动员敢于拼搏、敢于挑战自我、敢于攀登高峰，使运动员建立坚定的信念，以稳定的心理状态对待长期艰苦的训练任务。

(2)努力提高运动员的比赛心理素质

(3)教练员在训练中对运动员的关注

(4)群练

壶城博浪 · 发表于 2012-12-3 09:33

学习了

桂平老山 · 发表于 2012-12-3 10:52

高强的体能和良好的心理素质都要有科学的训练方法去训练提高。

中华漓江 · 发表于 2012-12-3 19:29

学习了，顶一个！

0天空0 · 发表于 2012-12-4 18:16

学习，学习了，赞一个

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-12-6 16:48

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