冬泳前后测量血压

海里 · 发表于 2012-11-25 21:56

多年冬泳的和今年开始冬泳的朋友，在一起总是提起冬泳对血压影响到底有多大的问题；在网上和书上经常看到冬泳促使血压瞬时间升高。到底能高多少呢？我们带着这样的问题，在下水前和下水后进行了血压检测。

哪都想游 · 发表于 2012-11-25 22:01

游儿 · 发表于 2012-11-25 23:00

水上漂漂 · 发表于 2012-11-25 23:22

淬火 · 发表于 2012-11-26 09:25

张兴 · 发表于 2012-11-26 10:06

血压怎样变化？

山苗 · 发表于 2012-11-26 14:51

变化如何？

水八路 · 发表于 2012-11-26 14:56

想得知结果

深蓝色海豚 · 发表于 2012-11-26 15:57

高压上岸后在180——200之间都是正常的。

青清剑圣 · 发表于 2012-11-26 17:33

深蓝色海豚发表于 2012-11-26 15:57
高压上岸后在180——200之间都是正常的。

······

现在我每天晨泳1千多米，30多分钟，上岸后血压在110/70或110/75 ······

雨丝点点 · 发表于 2012-11-28 10:36

好做法！出水后高多少，正常吗?期待海里的报导！

启明 · 发表于 2012-12-1 08:54

冬泳前后测量血压，让自己了解、掌握运动的“量”，把健身“量化”，大东队做得到位。

钢铁老太 · 发表于 2012-12-1 19:47

冬泳时下水前后量血压对科学冬泳健身有好处！谢谢海里的报到！

海里 · 发表于 2012-12-1 20:58

      冬泳前后的血压变化是很大的。在水温3度的情况下；
我下水前高压174低压92脉搏63.
  下水游5分钟。
起水后测量血压：高压198低压85脉搏58

我请教了中国医科大学专门研究冬泳运动的曹教授，他说：冬泳后血压升高是很正常的，因为血管在收缩，心脏泵血有力量了。如果没有心脏病冬泳就不会出现大的问题。
我有家族高血压的遗传；所以近三年来，我的血压偏高。我每天吃一片降压药。我冬泳或夏季游泳后，头很好受。如果一天不运动就感觉头昏脑胀。所以，我现在适度的冬泳锻炼，不逞强、不疲劳。感觉非常好。
      我冬泳、我健康、我快乐！

营口李大姐 · 发表于 2012-12-2 17:01

海里好厉害呀，游5分钟。

2302661438 · 发表于 2012-12-2 19:08

海里 · 发表于 2012-12-3 22:03

营口李大姐发表于 2012-12-2 17:01
海里好厉害呀，游5分钟。

谢谢鼓励！

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