传统养生原则

海葫芦 · 发表于 2012-5-17 16:27

本帖最后由海葫芦于 2012-5-17 16:28 编辑

我国传统养生原则：
1、保养精神原则。保养精神放在首位，要心情愉快，坦坦无忧。
2、动静结合原则。动静结合有力于强身健体，延年益寿。
3、护肾保精原则。节色欲、调七情、省操劳。
4、补脾益胃原则。脾胃是元气之本，五脏六腑皆受气于胃，胃气充足才能润肌肤、养血脉、壮筋骨。
5、适应四时原则。注意自然环境和气候的变化，以及昼夜更替的影响。

乐分享 · 发表于 2012-5-17 16:33

好！学习了。

一江春水00 · 发表于 2012-5-17 16:35

张兴 · 发表于 2012-5-17 19:31

jinzhen · 发表于 2012-5-17 20:30

欣赏学习！

深遂的眼睛 · 发表于 2012-5-17 21:25

欣赏，学习。

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