请阅读《游泳受伤害的案例》，把冬泳安全责任落实到每个人肩上

浪里金身

湖北泳友“三湖人”,最近在本论坛冬泳与疾病康复范例 专区中发表了一篇题为《请大家谈游泳受伤害的案例！》的帖子（p://bbs.images.china-ws.org/ShowPost.asp?id=42906 ）， 引起了广大泳友的关注。大家从各自的经历和不同角度谈了体会和教训，对安全游泳很有教益。同时请我们专区根据海上游泳的特点和隐患，结合自己的体会以及所见所闻，有针对性的总结一下我们在海上游泳的经验教训，是非常有必要的。游泳健身的热情要支持，但是冷水还是要泼的。安全游泳的这根弦，必须时刻绷紧，万万不可放松。沉痛的教训应当记取。一次次险情应当引以为戒。奉劝部分至今还在“攀比逞强宣本事，冒险冲浪寻刺激”的泳友们，是冷静思考的时候了。请大家举案例，找教训，谈体会，开展讨论。把科学冬泳，安全冬泳落到实处。把冬泳安全的责任落实到每位会员的肩上。

［此帖子已被 浪里金身 在 2007-7-14 14:00:41 编辑过］

［此帖子已被 浪里金身 在 2007-7-14 20:41:27 编辑过］

启明

安全游泳的这根弦，必须时刻绷紧，万万不可放松.

浪里金身

为了减少查找的麻烦，现摘录集中复制部分回帖内容（作者略去），请阅读：

冬泳磨练意志，游泳有益健康，这是大家共同的认识；然而，水载舟亦可覆舟，游泳给我们带来了无尽快乐的同时，因游泳受到伤害的情况也时有发生，总结实际案例，规避游泳风险，成功的鲜花固然好，事故的连接更能警醒人，展示过去的事故，让我们大家一同从中汲起教益吧......。
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肩肌肉受伤

     我们这里有位年轻小伙子，诉说肩胛灼痛，晚上痛的无法入睡，究其原因：是自由泳挥臂运动量过大，造成肩肌肉撕裂受伤，

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公开水域
       水质差、水草多、有暗流、水流急、深浅不一、过往船只、水下障碍物等等是造成人身伤害的原因。

我的朋友类风湿很厉害，一年要住好几次医院。据说是冬泳过量导致的。
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ffice:smarttags" />2005年6月4日我们泸州冬泳协会去赤水河漂游.(徒手漂游)尽管事前我们对预漂水域已进行了堪察,但由于当时连降大雨,赤水河,洪水猛涨,6月4日,我们13人到达赤水河预漂河段.没有进行重新堪察,便冒然下水漂游.结果致使我们整个漂游队伍溃不成军,其中6人经历了九死一生,我也是其中之一.让我真正懂得了什么叫"欺山不欺水"
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水中淹死水鸭子，水中无论如何不可逞能！安全第一！！！

欺山不欺水.有一定道理.

要时刻记住科学冬泳,不能违反冬泳规则.
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肩肌肉受伤

     我们这里有位年轻小伙子，诉说肩胛灼痛，晚上痛的无法入睡，究其原因：是自由泳挥臂运动量过大，造成肩肌肉撕裂受伤，

冬泳不科学，严重超时，就会死人

有一次我们几个人比着游，过量太多，出水后站都站不住。！

大雾天在大海游泳也很危险，有一次我就游进雾里，半个多小时才游出来。我们一个泳友曾困在雾里三个小时，雾天不能游泳，实在是教训呀。
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7月8日，我们预定去横渡长江，因长江风浪太大，渡船老大不敢提供救护用船，临时改横渡为漂流；当时有两位年轻的新手，经我们的泳友引进，积极要求参加，并自我介绍基础较好，不会拿自己当儿戏。我们在要求他俩带好救生用具后一起下水，因横渡改漂流，难度降低了，忽略了盯管，这俩位一个顺着江岸下漂，另一位在急流抢水不到位，被冲到离岸很远的江面上，我们只好在江心的洲滩回流处等他上岸。

     他们两个人明显是属于训练不够，体力不足。这件事给我很大的警示，新手参加活动，必须要测试把关！第一次参加新水域活动的，必须指派老泳友专人盯管！

大雾天在长江游泳也很危险，今年1月24日武汉江岸冬泳队有二位游友清晨进大雾里游泳，迷失方向而上不了岸，因此遇难。雾天不能游泳！！！实在是教训呀。
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大家還要注意遊艇等船隻，我們煙臺就出現過幾次被遊艇撞傷的泳友，前兩年還失蹤過一個，大家猜測試被遊艇撞了。至今死不見尸。
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在烟台人们游泳的区域与游艇行驶的线路有交叉，所以相当危险。希望有关部门能解决一下此事。

绵阳冬泳协会涪江片区的一位泳友,30多岁,在一次顺江漂流位于三桥下段的时候,突然被吸进直径DN800,长约10余米的水泥管中,还算他的命大,挣扎出来了,一身都被划烂了,好险啊!

我们这里（辽宁抚顺）有一位朋友酒后游泳，不管河水深浅，从三米多高的土台上跳入水中，不幸啊，一头扎进泥里，造成椎骨骨折。至今还不能下地。
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我的冬泳第一年曾吃过苦头

 05年 我准备冬泳的第一年，应该说决心大，功课做的较扎实，从入夏起步，一直到11月底，每天早晚两次下水，没有间断过。 

      由于当时一没有跟着有多年冬泳经历的人一起学.练，无人指点；二是不知道上冬泳网，缺乏必要的科学冬泳基础知识；虽然下水前的准备和下水游的度量把握还可以，但游完了以后的恢复是完全不得要领。

       现在知道了冬游起来后，要快速把全身擦干，穿好衣服，通过跑步等运动来快速提升体温。可当时不懂啊，从湖水里一起来，寒风刺骨，哇！顾不得把身上擦干，就赶紧穿上衣服，就钻到车里回家吧，回家后这脚是麻木的，怎么办？用热水烫脚提温，身上也打起哆嗦了，用被子捂着吧，这下可糟糕了，接连几天下来，全身出现大面积的轻微冻伤了，看来这个冬泳是坚持不下去了，冬泳是为了身体更健康，可这么下去是肯定不行的，这一年的春节前后一个月，我放弃了。

        接下来我结识了冬泳网，大量的冬泳科学知识解开了我心中的谜团，原来是我自己方法不当啊，冬泳健身的前提是要科学冬泳。否则会适得其反的！

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〈头破后，不得不说的话〉
      2007年7月7日17点17分，我们七匹狼在鸭绿江砂石场烤点肉，喝点酒后就下水了，也就是在这挡口，当我把头拱入水中的时候，水很浅，游着游着，就觉得脑袋被什么碰了下，当时没感觉什么，一直顺流而下，过了会觉得有血从头顶流出来了，我知道刚才一碰，可能是把头碰坏了。
    这次烤肉，大家都是很谨慎的，一方面，大家约定别吃太饱，不利于游泳，另一方面，在喝酒的时候，大家也坚持别多喝，基本上是量力而行，七个人喝了一瓶白酒和一杯扎啤，应该是不过量的。
    此次事故的发生，只不过是一次意外，不能说是埋怨自己，更不能说是埋怨别人。
    我觉得：游泳与其它任何运动一样，本身都存在着一定的风险系数，此次头顶碰伤，也是老天在这难得的千年不遇的一天，在我身上留下个记号罢了。
    如我等年龄的人，是不会把此事放在心上，我更不希望，因此事的发生，让与我同行的朋友，在心里留下什么阴影。我是喜欢挑战自我，挑战极限的人，那天要不是发生此事，我是不会从3号坝门提前上岸的。
    游泳带给我的快乐，与狼共舞带给我的欢欣，是无法用语言来形容的。我热爱狼队这个群体，热爱这个群体人们之间的真诚和坦荡。
    宋江在今日泳情的发帖，是提醒大家要多注意安全，此意为大家好，希望大家多注意。很行的回帖，希望颠峰说出事情的经过，我想这也是很多朋友所关心的吧。
    颠峰发此文，心中的希望，就是大家别把这当回事，该怎么乐和就怎么乐和，仅以此文向浪队的兄弟请几天假，休息几天，等头上的伤好了，咱鸭绿江水里见。   

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有一次我冬泳时间过长，上岸后就浑身发抖，呼吸困难。冬泳的确要因人而异，科学冬泳！

游泳不要呈英雄，更不要酗酒后呈英雄！我有两位泳友酒后游泳，一个颈椎骨折，差点要命，一个肋骨、挠骨骨折

，都很长时间没能游泳！

　　近５年救起的溺水者数十人，都是因为呈能，硬充英雄所致！

 

 

紫衣の罗兰

安全第一，时刻牢记

畅游

安全第一，科学冬泳。

大海的女儿

安全第一，科学冬泳。

海上飞燕

安全第一，科学冬泳。