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糙米

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发表于 2011-7-8 13:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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