调整作息补充睡眠

白山龙

　　因熬夜造成血液循环不好而产生的黑眼圈, 最重要的就是要先调整生活作息，充足的睡眠对眼部是最好、最自然的保养方法，建议睡觉时可将枕头垫高增加血液循环，并在睡前2小时避免大量摄取水分，以免造成眼睛浮肿。