不良睡姿对身体器官有损害

xzy2008 · 发表于 2011-10-18 09:43

本帖最后由 xzy2008 于 2011-10-18 09:48 编辑

我们睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可不良睡姿对身体器官的损害却能致癌，你知道吗？下面让我们一起看看哪些睡姿最容易致癌。

如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。

研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。

除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。

心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。

肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。

高血压：高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。

胆石症：不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。

腰背痛：宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。

中耳炎：脓液会灌满患侧耳道，为使脓液引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。

睡姿对身体的健康有很很大的影响，正确的睡姿，睡眠才会好。不正确的睡姿除了容易致癌，还对对身体的器官和脊椎也会有不良的影响。

乐分享 · 发表于 2011-10-18 16:25

回复 1# xzy2008
学习了，谢谢朋友的健康指导！

南极仙翁 · 发表于 2011-10-18 17:47

回复 1# xzy2008

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-18 17:48

欣赏学习了！

KTW · 发表于 2011-10-18 18:22

KTW · 发表于 2011-10-18 18:22

xzy2008 · 发表于 2011-10-18 22:27

回复 xzy2008
学习了，谢谢朋友的健康指导！谢
乐分享发表于 2011-10-18 16:25

谢乐分享朋友的鼓励啊！

xzy2008 · 发表于 2011-10-18 22:31

回复 3# 南极仙翁
谢南极仙翁朋友的关注！

xzy2008 · 发表于 2011-10-18 22:37

欣赏学习了！
爱好冬泳发表于 2011-10-18 17:48

谢朋友的支持！

xzy2008 · 发表于 2011-10-18 22:39

回复 5# KTW
谢谢KTW朋友的关注！

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-18 22:39

回复 9# xzy2008：谢谢提醒！！！

山苗 · 发表于 2011-10-19 05:53

xzy2008 · 发表于 2011-10-19 12:40

回复 12# 山苗

谢谢山苗朋友的关注！

三江之歌 · 发表于 2011-10-19 13:30

回复 1# xzy2008
学习啦。

南极仙翁 · 发表于 2011-10-19 16:46

回复 8# xzy2008

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