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配合扶板打海豚腿

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1^#

发表于 2007-6-19 10:59 | 只看该作者回帖奖励

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我的建议：
1，手放身体两侧的轻柔海豚腿，初步体会腰部发力，不拍小腿的波浪感觉。
2，双臂向前伸直压住头部的海豚腿，配合扶板打海豚腿

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2^#

发表于 2007-6-19 18:28 | 只看该作者

配合扶板打海豚腿。转了。

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3^#

发表于 2007-6-19 22:50 | 只看该作者

配合扶板打海豚腿。真快啊。

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4^#

发表于 2007-6-21 08:45 | 只看该作者

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