腿抽筋未必是缺钙（转）

老年冬泳人 · 发表于 2011-6-20 21:52

腿抽筋未必是缺钙

中老年人常会出现原因不明的小腿抽筋。最初大家都会认为这是缺钙所致，但补钙治疗后情况并不是都能好转。进一步检查发现，他们中多数仅仅是轻度缺钙，而做彩超检查股动脉等发现，所有病人下肢呈80%甚至100%的硬化闭塞表现。

动脉硬化的发病机理主要是由于一些脂肪、胆固醇沉积于血管壁上，造成血管内皮组织异常增厚，形成局部粥样斑块，导致血管管壁变硬、弹性下降、血流减慢和管腔变窄，从而引起血液循环障碍，小腿肌肉由于缺血而发生了痉挛，抽筋疼痛等症状也就“应运而生”。

患有下肢动脉硬化的人除了有小腿抽筋，还会表现为：脚发凉、发麻，气温低时更明显;间歇性跛行，病人活动或行走一段时间距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，休息后缓解，在行走相同距离后又出现上述症状；静息痛、麻木和感觉异常，尤以夜间为甚；严重者甚至会有局部坏死。

预防动脉硬化的发生，要注意多食蔬菜、水果及豆制品，避免进食过多的脂肪；经常参加体力劳动和健身运动，增强机体的抗病能力；保持心情愉快；戒烟限酒；积极治疗一些相关的疾病，如血压、糖尿病等。

白鲨王 · 发表于 2011-6-20 22:21

凌云壮志 · 发表于 2011-6-20 23:35

抽筋是运动过量引起的，前一段时间开始骑行和大部队一起骑由于停了很长时间没有骑所以头两天抽筋。

泳冠三军 · 发表于 2011-6-21 10:43

海豚大侠 · 发表于 2011-7-4 10:41

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