夏季饮食多食“酸”去湿杀菌助吸收

水上游

        酸味是有机酸产生出来的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可促进食欲，有健脾开胃之功，并可提高钙磷等元素的吸收，增强肝脏功能，对防治一些疾病也有益。尤其是夏季，天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体炎热代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利。酸味的食品有番茄、柠檬、草莓乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、泥猴桃之类，它们的酸味能预防流汗过多而耗气伤阴，能生津解渴，健胃消食。

喜欢游泳的鱼

有道理呀，今年夏天是应该多吃点酸的了。

三湖人

适当多点酸的有利于养胃!

江猪

基地的桃蛮酸应该可以助消化，到时候……嗨嗨

鲟鱼

基地的桃子又酸又涩口,我想这一定能去湿杀菌的吧.

MLX

番茄、柠檬、草莓乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、泥猴桃之类都可以吃，就是“饺子皮儿”不能吃醋。

海螺号

水蜜桃也别吃，在北京专区受重点保护。