[注意]清晨最不该吃的三种食物

傲雪寒梅 · 发表于 2007-5-10 18:15

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　
　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　
　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

七星子 · 发表于 2007-5-10 18:22

还好，早晨游泳前这三种食品我什么都不愿意吃。

平常心 · 发表于 2007-5-10 18:31

谢谢您!学习了!

雪山飞凤 · 发表于 2007-5-10 20:27

记住了。

汉鸭子 · 发表于 2007-5-10 19:59

坚决不吃

钻江光头 · 发表于 2007-5-11 13:41

牢记.

冬泳缘 · 发表于 2007-5-11 13:48

谢谢您!学习了!

峰泳 · 发表于 2007-5-11 14:12

牢牢得记在心中。

万里雪 · 发表于 2007-5-11 14:47

原文由 [B]平常心[/B] 发表: 谢谢您!学习了!

~蝴蝶~ · 发表于 2007-5-11 13:46

水中亮剑 · 发表于 2007-5-11 17:57

记住了。

冬泳宝贝 · 发表于 2007-5-11 18:50

我吃过香蕉，不过今后要注意了。

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