答复小小的妈妈

冰之雅 · 发表于 2010-12-19 07:59

本帖最后由冰之雅于 2010-12-19 08:08 编辑

小小的妈妈 12小时前：您好，我是今年第一年开始冬泳，我想请问您。游完后要不要洗热水澡。感觉冬泳还是把皮肤搞差了。谢谢。

冰之雅 · 发表于 2010-12-19 08:03

孙雅贤 11小时前请问是哪里的？你冬泳的水温是多少？游完后不要马上洗热水澡，要活动要身体自身产生热量，把寒气逼出来，过一两个小时再洗热水澡，这样对身体好。冬泳因为是户外，所以皮肤风吹日晒还是受损的，但你可以穿连体的泳衣，出水用自带清水冲洗，再抹上润肤油。就OK啦！加油！

冰之雅 · 发表于 2010-12-19 08:08

这是昨天小小的妈妈在给我的短消息时，所问的问题，我当时答复了她。不知对与否，忘冬泳的朋友们把自己的冬泳经验告诉小小的妈妈以及冬泳新人。谢谢！

海豚大侠 · 发表于 2010-12-19 08:47

经验

冬泳343 · 发表于 2010-12-19 09:14

回复 3# 冰之雅

谢谢.我认为很正确.活动之后把寒气逼出来.过一两个小时再洗热水澡.这样对身体好。

透心凉 · 发表于 2010-12-19 09:41

冰版说的完全正确。

鲨鱼皮 · 发表于 2010-12-19 14:29

回复 3# 冰之雅

冰版说的很对！这么说吧！天天洗肯定皮肤粗糟！

洹水花 · 发表于 2010-12-19 16:23

冰版说的完全正确。

冰之雅 · 发表于 2010-12-20 21:36

小小的妈妈 12小时前您好，我是安徽马鞍山的，我们这里前几天温度在-3到3度，我还以为水温会更低些，后来听人说水温还有12，3度，其实不算冷的。我是第一年游。想坚持下去。很敬佩你们勇敢和热心的人。我现在游好后用冷水冲好身体，穿好衣服，马上跑步。来恢复体温，就是穿衣服的过程中，仍然冷。谢谢您的指导！

冰之雅 · 发表于 2010-12-20 21:36

孙雅贤 3分钟前安徽的朋友你好！欢迎你加入女子冬泳的行列！你们那里的水温还不是很低，我们这里已经1度了，要砸冰才能游。你很了不起，佩服你！游好后用冷水冲好身体，穿好衣服，马上跑步。来恢复体温，你做的很好。温馨提示：你第一年冬泳，不要贪多，要循回渐进。更不要攀比，根据自己的感受来定游多少，锻炼好身体是宗旨。你到中华女子冬泳天地看看吧，那里会让你很温暖和快乐！

暖暖的月亮5 · 发表于 2010-12-21 16:25

实在人 · 发表于 2010-12-21 16:34

孙姐说的太好了！

冰之雅 · 发表于 2010-12-29 22:17

小小的妈妈 2010-12-27 09:28您好。请问冬泳是带泳帽还是不带的好，谢谢

冰之雅 · 发表于 2010-12-29 22:19

孙雅贤 2010-12-28 05:21要看你怎么游，我是要埋头就戴泳帽，不埋头就不戴，因人喜好吧。冬泳快乐！

南极仙翁 · 发表于 2011-6-16 16:04

		自动登录	找回密码
密码			注册