泳技练兵

龙腾

泳技练兵

各位泳友大家好:

          水温在天气的变化中在逐渐的提高,随着在水中停留时间的增加,大家对水的感悟会更多一些,同时应该把自己的泳技和水感锻炼一下,有人说自己不知道怎样提高,我想大家在一起时可以来共同学习,介绍经验及时纠正错误.这样在增进我们的友谊的前提下,同时也有效的提高了我们的泳技.当然了最重要的需要自己的多游,多练,坚持不懈.<大家可参照练习以下计划>

     一   蛙泳

     二   自由泳

    三    蝶泳

    四    仰泳

    五    踩水

    六    自救和救护

    学习方法:自学和纠正相接合

          星期一至星期五自学,我把泳技的技巧打印贴在黑板上,大家看着对照自己纠正姿式,找到适应自己的方法.

          星期六和星期日集中救正和指导泳技,在结合水中小游戏,两人短距对抗,接力游,使大家对游泳有更好认识和提高驾驭水的能力.

老梢公

计划太粗!

汉鸭子

提议非常好，谢谢版主！
有这样好的组织，大家的泳技一定会快速提高的。

天地一沙鸥

泳技练兵.支持!

韶山风雨

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 泳技练兵.支持!

南极仙翁

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