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冬泳前不要饱食

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1#
发表于 2007-3-26 12:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

冬泳前不宜饱食,饱食后胃部供血丰富,此时游泳容易造成水压压迫胃部,有沉重感,导致四肢活动不能顺畅,还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然,冬泳体力消耗大,容易出现低血糖反应,重者导致低血糖休克,故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。

2#
发表于 2007-3-26 12:49 | 只看该作者
不空腹游
3#
发表于 2007-3-26 14:39 | 只看该作者

现在明白了,谢谢。

4#
发表于 2007-3-26 16:57 | 只看该作者
冬泳前不宜饱食!也 不能空腹!
5#
发表于 2007-3-26 16:59 | 只看该作者
泳前不宜饱食!也 不能空腹
6#
发表于 2007-3-26 19:04 | 只看该作者
 冬泳前不宜饱食!也 不能空腹! 同感


7#
发表于 2007-3-26 20:47 | 只看该作者
体育运动前不宜饱食!
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