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回复 白山龙 # q- V( U7 h, R7 | . [$ `! D3 g" F* _/ O0 Y 0 {; L7 B" m' K) l( b 我以前健身专家对快步走健身的评价。对两组30-40岁 的妇女做对比。其中一组每天用1 ... # Q* q: H7 Y7 F8 b% ^: f冬泳浪人 发表于 2010-8-10 16:05
谢谢这么用心的回复!跑步不是每个都能完成,而徒步、快走大多数人容易实现。看到你们在练铁三很 ... % \: S3 U( Q7 P0 ]; h' B/ ^, |/ @白山龙 发表于 2010-8-10 19:51
我是由于参加铁三赛而开始跑步,从2005年开始跑步。刚开始跑10公里时需要一个多小时,现在最好的 ... + ?/ d( |+ @& |9 |$ ^$ l冬泳浪人 发表于 2010-8-11 11:27
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