7月23日的游泳跑步日记

新开河

秦皇岛地区 2天 天气预报

今天: 温度22°C - 31°C。白天：晴间多云，夜间：多云。西南风2级转南风1-2级 明天: 温度23°C - 30°C。白天：多云，夜间：晴间多云。南风2级转1-2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版	7月23日 星期五 [td=1,1,150]7月24日 星期六 [td=1,1,150]7月25日 星期日
最低温度	22°C	23°C	23°C
最高温度	31°C	30°C	30°C
上午
下午
晚上

早晨在体育场33分26秒跑了15圈，基本上都是以2分15秒的速度跑的。
下午在冬山浴场游了一个半来回，一共用了44分钟。从东面浮标游到西面浮标用了20分钟，从西面浮标游回到东面浮标用了10分钟。