冬泳让我的高血压回归正常，好高兴

龙行天涯

平时都听别人说冬泳的好处多多，我也没怎么在意，直到今年春节期间，老婆无意中测了我的血压，发现我的原发性高血压（90，120）居然回归正常（78，128），才让我真切地体会到个中好处。        
    其实爱上冬泳也是我无意之举，起因是坚持多年冬泳的战友勇哥在一次不经意间给我讲了些冬泳的事，让我觉得很有趣，产生了冲动。就在2008年9月6日初秋的一天早上晨练时，我无意间走到了河边，看到在清澈的河水里有好多的人在自由自在地游泳，但阵阵凉风吹来，让站在岸上的我也不由自主地打起了寒颤，何况是水里的人，肯定会冷得不行。但是多年的军人生涯造就了我不服输的精神，我便奋不顾身地投入到水中，亲自领略了水中畅游的乐趣，自此便一发不可收拾，深深地迷恋上了游泳。
   冬泳2年来，我的感悟是宁可少吃一餐饭，也不能少游一次泳，不管是最寒冷的冬天，还是烈日炎炎的酷暑，我都要去游一下，不然就觉得自己浑身不自在、精神不振，为此，老婆都说我已经成“游痴”了，我也觉得这称谓贴切，哈哈。在冬泳中结识了不少的泳友，这是我最大的收获；同时，在每天的游泳中适当练习一下自己的游泳技术，既增强了体质又充分享受冬泳带来的乐趣，这样的活动又何乐而不为呢？

三省克己

得到健康，收获友谊。

樵夫下山

回复 1# 龙行天涯


    你好！
我有高血压，吃药6年。
冬泳有三年，每天坚持游泳，运动量不小，冬天血压没降反而升了，今年冬天有两个月没下水却正常，不可理喻。

龙行天涯

回复 3# 樵夫下山


    你好，我是原发性的高血压，平时就是保持在正常值的最高值，偶尔也会超过。通过冬泳确实回归了正常，但遗憾的是酒量也随之减小，哈哈有利有弊吧

三尺雨

哈哈 只要血压正常了 酒量会随着体质增量的。

冬水夏路

冬泳的快乐健康是无以伦比的-------

jqcfz

不要迷信冬泳。冬泳只是一种强身健体的运动，不能包治百病，要科学对待。