【转贴】理性把握游泳度，是一种健康心态

忠实粉丝

理性把握游泳度  是一种健康心态       特别是冬泳，因为它是一项特殊的、带有刺激性的健身活动，因而容易让人有种成就感进而产生 张扬的心理，在同伴中又不同程度存在互相较劲的现象。有的在暗中比试，有的有言语表现，总之，你 的速度快，我的也不慢，你在低温中呆的时间长，我也不短，甚至比你更长；你的动作标准，我也不 差，总之，不服输，暗暗较劲……，其结果是淡化了健身宗旨，超负荷磨损生命机械，同时在泳友间也 增加了不和谐因素，快乐也受到影响。有人曾坦言：暗中较劲、互不服输，两败俱伤！当然这是因为通 过一段时间的“实践”，且根据自身的切身感受而非常理性地发出的肺腑之言。据我参加冬（游）泳的 几年中观察到，此类现象确实存在，虽程度有所不同，主要原因是缺乏科学态度，游泳为健身的观念树 的不牢，虚荣心占了上风，除攀比较劲现象外，还有“蛮干逞能”，表现英雄主义的现象，即不根据自 己的年龄、身体、病史等状况长时间、长距离“埋头畅游”，并时不时张扬一下：我今天如何如何。甚 至有不顾恶劣天气和激流冒险下水漂流或抢滩的行为，我就曾经在汛期的急流中独自漂流，寻求刺激， 而得意张扬。想到有的人曾在激流中漂流于龙王庙发生悲剧的事例真还有些后怕。这都是缺乏理性的突 出表现，有害无益。好在许多泳友后来都认识到这种心态的危害性，与健身宗旨格格不入，从而自觉理 性的把握自己，甚至学会放弃。在身体感觉不适或疲劳时，暂停，气候恶劣时，缺席，多游少游停游全 凭自身当时的状态决定。理性的行动来源于理性的思考，理性思考又源于自身乃至旁人的某些深刻教 训。把握心态，舒展身体，快乐戏水，把游泳健身当成一种思想境界的修炼，最终求得体质和心理的健 康，这才是我们行为的唯一。                写于2007年5月 收藏 分享
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姜子牙

      好帖，说到咱心坎上去了，科学冬（游）泳，量力而行，顺其自然，强身健体，顶了！

过江龙0313

只有科学冬泳，才能健康快乐！

KK搏浪

“把握心态，舒展身体，快乐戏水，把游泳健身当成一种思想境界的修炼，最终求得体质和心理的健康。”——写的真好，说的真好，做的也真好！

[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2010-2-4 21:42 编辑 ]

水中探戈

老粉修炼成精了，向你学习！