健康铭

快乐大侠 · 发表于 2009-11-16 11:08

首先要请你注意自己的身体健康。时代在好转，它将对你的身体提出很多的要求。所以你要锻炼它。而不要损害它。健康是人的身体和心灵的健康，两者缺一不可。否则，就不能称之为健康。

文彪 · 发表于 2009-11-16 11:13

毛大侠 · 发表于 2009-11-16 11:34

楼主说的不错，健康需要锻炼，而锻炼要量力而行，而不是损伤性锻炼，快乐的心理更是健康必不可少的调节剂！

毛大侠 · 发表于 2009-11-16 11:55

冬泳过的人都知道，除了强身健体之外，冬泳的另外一大好处就是调节精神，纵身跃入冰冷刺骨的水中，躯体和神经会处于高度紧张亢奋之中，经过高强度刺激之后，人会奇妙地松弛下来，而疲惫和烦恼常常就会烟消云散，
甚至怡然自得陶醉于水中，身体上、心理上就会出现一种美好的状态甚或人的精神就会完全安宁下来，暂时远离社会后与大自然达到完全的空前的和谐状态。

逍遥骑士 · 发表于 2009-11-16 11:58

健康是人的身体和心灵的健康

峰泳 · 发表于 2009-11-16 22:41

健康是福。

山谷 · 发表于 2009-11-17 09:35

健康是福

山魔 · 发表于 2009-11-17 14:52

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