坚持冬泳好处多

水鸟216

一.我以前是一个常年失眠者，每天晚上不管几点躺下都是翻来覆去的很难入睡，并且好不容易睡着了可早晨两三点钟又必醒，导致第二天整天晕头转向。无耐就经常吃安定最多一次都吃过8片加静安定，因此导致不老先衰,46岁眼就花了，自从2004年我坚持长年游泳，2007年又加入了冬泳队伍后我的失眠症消失了。晚上9点就入睡，一觉睡到早晨5点钟。老公对我说：哎呀你现在比我都能睡了。二.我以前还是一个便秘者，两三天不大便一次，便一次非常受罪，便时都要挤压肛门而迫使大肠向外便，便出来的都是羊屎豆，导致痔疮出现。自从坚持了冬泳,不便秘了.大便也有规律了，每天早晨5点钟一次。三.冬泳还能治疗血压高。冬协会员老高患有血压高，自从坚持了冬泳，降压药也不用吃了，血压也不高了。四.德高望重的老青蛙前辈以前患有轻微半瘫症，手脚经常麻木不灵便，自从坚持了冬泳，手脚也灵便了。总而言之：参加冬泳的人都受益非浅。好处多多。冬泳人都知道我冬泳我健康，我冬泳我快乐！ 但冬泳者一定要注意科学冬泳.冬天入水时间不要太长。以免伤之筋骨。

和风细雨

      冬泳健康了，冷水刺激干活不累了。

水鸟216

赞成楼上的说法!参加冬泳的人都身有感触:早晨下一次水,一天都轻松.有精神,棒极了!!!!!!!

漫步者

体会的真好，赞一个，我要是版主一定把你的帖子加精华

云水林海

很好的冬泳的切身体会。对新参加的冬泳人有很大的帮助启发引导作用！你可再发到冬泳科研中。希望多写这方面的体会文章！

水鸟216

谢谢云水版主的赞扬 我会再接再励.

泳痴

实事胜于雄辩，楼主用自身体会宣传冬泳，很有说服力，一定能吸引更多的人参加冬泳，向楼主学习。

大葱蘸酱油

原来是这样的神奇

外滩大海龟

水鸟216说的好,希望你永远坚持下去,永远年轻漂亮有个好身型,我冬泳,我建康,我快乐,我交友,大海龟永远支持你!!

泳痴

原帖由 外滩大海龟 于 2009-10-18 18:47 发表
水鸟216说的好,希望你永远坚持下去,永远年轻漂亮有个好身型,我冬泳,我建康,我快乐,我交友,大海龟永远支持你!!

海龟喜欢漂亮美女

水鸟216

我虽不漂亮.但我很善良.

碧海冰泳

原帖由 泳痴 于 2009-10-18 16:22 发表
实事胜于雄辩，楼主用自身体会宣传冬泳，很有说服力，一定能吸引更多的人参加冬泳，向楼主学习。

大家都应该向楼主学习，将自己亲身参加冬泳后的好处在这里都讲出来是最有说服力了。

雨雪浪风

原帖由 泳痴 于 2009-10-18 18:57 发表

海龟喜欢漂亮美女   

痴哥啊！这是帅哥与美女在对话，你掺乎啥？
你还是去写《漫步者新外传》吧！

雨雪浪风

原帖由 水鸟216 于 2009-10-18 19:38 发表
我虽不漂亮.但我很善良.

水鸟姐可是六朵金花之一啊！

泳痴

原帖由 雨雪浪风 于 2009-10-18 19:47 发表

水鸟姐可是六朵金花之一啊！

风：还不赶快收为徒弟

暖暖夕阳

   水鸟的亲身体会写的很有说服力，非常棒棒，我建议把你这帖子整理编辑到第四期【冬泳杂志】上宣传冬泳很有必要

雨雪浪风

原帖由 泳痴 于 2009-10-18 20:11 发表

风：还不赶快收为徒弟

痴哥！你老是跟着掺乎啥？
水鸟姐姐属于海龟三哥范畴的！
这是海龟三哥的屁股---龟腚（规定）！

大度英雄

现身说法很有说服力。坚持冬泳好处多，真正的体验是妙不可言。

陆海空

通过冬泳男女都得到了三大提高，祝你快乐！

泳痴

原帖由 大度英雄 于 2009-10-19 10:09 发表
现身说法很有说服力。坚持冬泳好处多，真正的体验是妙不可言。

不可言妙