[转贴]游泳前——三忌两宜；游泳后----如何补充

开心人 · 发表于 2009-9-9 18:50

学习了，谢谢了。

爱琴海A · 发表于 2009-9-9 21:37

谢谢大葱的帖子。我早上出门前也是喝一大杯凉开水，什么也没吃。游完泳回来真饿，吃的感觉比中午多，也许是累的。谢谢你的建议，科学养生，学习啦！

大葱蘸酱油 · 发表于 2009-9-9 21:48

看来大家晨练多数人都是空腹，至多是喝些凉开水。

米奇妙 · 发表于 2009-9-9 22:01

好贴啊，科学锻炼很重要。

木子玉 · 发表于 2009-9-11 11:38

原帖由 和风细雨 于 2009-9-9 15:45 发表
学习了！
241504

温馨的浪花 · 发表于 2009-9-11 13:21

改为大葱蘸酱油了，哈哈不好吃。:

不过发的帖子好，谢谢你大葱，俺以前就是喝杯白开水背包就走，呜呜游完回家，好饿好饿的，到家大吃一顿，还撑得要命，你的方法好，谢谢啊！

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大葱蘸大酱没了？