新手询问：秋冬季节在水库游泳需要注意些什么

枣庄小蒋 · 发表于 2009-9-3 13:12

刚开始早上在枣庄的峄城岳庄水库游泳，对冬泳不是很了解。早上游泳需要特别注意些什么

小木盒 · 发表于 2009-9-6 19:28

现在的天气渐渐的凉了，早上游泳下水前要做好充分的准备活动，预防抽筋等，在公开水域里游泳的时候，一定要了解水的深浅以及水下的情况，不能盲目的跳水。无论是游泳还是冬泳时都不要一个人，至少要两个人以上，预防万一，可以互救。冬天游完后一定要注意保暖，有时间的话再做点热身运动，像慢跑、跳绳、踢毽子、等等。

枣庄小蒋 · 发表于 2009-9-14 18:50

学习了,很实用.谢谢

冰水乐 · 发表于 2009-9-15 20:06

小蒋：从现在开始就不要停止游泳了，坚持就是胜利~~

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