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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。 9 R5 ~1 _$ r% E5 o$ Q
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2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。 " K) D1 x5 M* f  n

9 i6 F" Y( u. L9 o4 o) B' C3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。 ! C& F2 ]; j8 z7 ]2 ]
3 @  Y: |8 L% l. N# Y* r3 B
4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。
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5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。
# [- w6 T/ T6 ~; d" u8 ]+ i
! ]! P0 I: D: L% r9 ?6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。 # \8 Z2 r  K) `9 J% q% }# ~

' q8 b3 q- G  h7 r7 c: c( b7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。 & ^' I4 e3 Y; l% w: V! B0 n
4 y% D- f* C) H
8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。 5 t' p0 I- `0 t# o9 N, u5 ]

3 i$ d. n! v1 [: J7 s) T9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。
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10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
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发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来
0 B- R* s; ?8 A: f8 Q7 `随时随地 立杆见影
$ w6 s/ f8 R) V5 s) r, Y7 x' ]% d/ D持之以恒 终生受益3 i% D3 h0 I9 }% l3 k- ~
1 Z7 K: a( q% P# c, V" {
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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4#
 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。7 u& @! e# w" a# z+ e" ?& v  U
7 e9 f( d, \/ B6 r) M% s
9 p9 y5 k$ |0 w, |4 O1 A; P1 f
[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!. e3 q$ Z7 N! q' M8 f

+ ]1 H, g8 X) w$ [0 D0 {
) z8 [" n3 o  D5 N' l[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
" |$ a2 P: I+ v! S1 [: T8 [/ _; I通俗易学 信手拈来
6 m5 g! I- h- B; j随时随地 立杆见影
% Y5 L$ E. g0 m! V3 Z. S9 m持之以恒 终生受益
! \% I6 V9 L& _8 z$ Z. h; |! y4 S6 z225231- b) B2 @; Z% y
给我们的保健大师猴大夫敬茶!
# K% C# o, a4 b, ~) E) g( B

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 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识
. E. k8 y+ w/ }$ E7 T
# j  m: p9 _1 _         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
& Y5 R! `$ k% s6 [  D2 E: X, e. H
     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
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! V) L- b+ l, o6 P3 \, X     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
3 T1 P& B0 u9 ~, B6 R; d  t, h* B$ O0 ^6 y2 |5 M3 U& q
     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
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( A1 d& e: @' x# A4 X6 K' o( L$ o' L     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
0 `2 x+ Z! N; V& U
# a# V8 c% u# L+ f) x% n6 E% \     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 : M( m0 z+ h3 D- S
  }. }& y) M" H$ h9 j/ V  s
     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
( f6 \: [5 y; I4 u- Q3 _4 r
% r! O8 N6 K: e, |8 H5 E     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 + O* u" ?$ ~* z$ r; a& q5 E

# f+ k5 z+ o  |9 L5 q     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 4 a! d! U) [* g$ r
$ a9 b1 q0 @4 |. [; y! F
     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。
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     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 : U3 F) t1 i% k! _7 O

$ X$ O! E# m" c: n( ~4 Z3 s4 D/ n4 C7 Y     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。 ' ~0 P( f* T+ \
( O2 t% B# @% k1 m0 f/ z) w
     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
; S4 Y- Y7 }0 N6 b+ s- T
% h4 D$ g$ M% V3 ]- o7 E+ w9 q     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 0 |, B- r, w" C9 z0 F+ |8 g% }5 o

4 B4 s9 k& q8 b$ O* Z/ m     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。 4 l) R4 }' ?8 p( T/ S# N6 ~
# `) O3 M6 t) r) `; ^
     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
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     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 % e, F) ~- i( K

2 z% q9 c  [# `$ _     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 ) W3 P. P8 w/ [. y" s

/ m0 j( q( L8 A: \# \9 E" M  w# B2 ]     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
! d7 S, ^# H  o8 w6 b7 x
6 ?+ f; K( Q# h9 o- h     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。 ( @% S- {- R$ p  v

( d) t5 ]- ]% h( M# z8 s$ t( i2 s     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。
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     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
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     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 ) q' N1 G, ], |- E
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     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 8 ~' v# f; s3 Z3 E7 k
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     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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% \4 g5 ]# a9 o- U3 X7 l     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。 : b7 G3 r0 q; M+ {5 R. N
7 n3 r5 g5 {% w9 ^* Y- ?8 q6 L
     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。 7 H- R% `  R3 g8 a2 ?4 u7 M
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     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 6 s$ u5 R3 i; C6 Z& A, f

! Y9 k* z( W6 \9 s     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。
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; \/ Y9 r' Q3 Y     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。 , c5 F1 j! O; _3 U- Q" ?: J
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     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。
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' M' s1 M# S( X/ g, R+ I1 J     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
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     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。 & b, c* i# W( s. O7 k

) t6 ~, B1 J7 e, ?     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓) 5 j7 }$ E* C/ |8 o/ ^9 f+ [

# [- z4 ], i+ S* h0 |8 H     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。 ' A  ?# C+ t" K$ p/ ^
, j1 u; n9 o  ]" ~; b' n$ C
     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。 % h- n* m  M( S: X9 }# s
3 u* ^. Y2 a# @5 W$ f& M$ A
     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。 / c4 b/ D. n) b4 _' M, I  r

, V& c$ B: ?+ z4 e; Y. f$ e5 A0 a, i     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
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     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。 % s- \- v- t  w* k5 K# ?2 D

. |: T% x, F+ N: y8 U1 d# v     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。
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     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。 ; C' t+ t( H1 H( R9 D

) ]2 q2 S6 ~+ o0 ^; A& r+ P     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
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     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。 ' A* |0 t! j) Z1 B* K
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     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。 : O) R8 Y: l7 `$ p" B' B, p- V
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     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。 7 N/ `3 \9 G1 J. q8 v" k
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     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。 8 `" J- e' ^: S! t

& A  r6 i2 U' d     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。
0 ?" E/ H- j- G8 j$ b% c& U  L6 M- Y9 G5 S% H) R8 A; i! `
     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。
0 F. c; W3 E* r. C1 r1 P* Q/ F$ T& w5 b, l: G7 g1 C6 U2 d' J$ k  }
     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。   H- H( h6 A/ l4 g) z* u

! f2 W% E% F& o5 ~9 j- p+ _     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。 6 H5 e& i; @4 Y+ |* w4 E
3 S' [" L( C# x5 ~! X. K8 l1 j4 {
     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。
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     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
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9 y' G# O& R/ V4 j     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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