研究五个长寿新方法

伍力和

科学家研究五个长寿新方法:
    一,每天吃一份未加工的蔬菜,可延寿二年.剁碎青椒,胡罗卜等蔬菜夹在面包里做早餐或午餐.
    二,将身体质量指数(bmi)保持在25-35,可延寿三年.bmi指数是体重公斤/身高公尺.想做到必经常缎练.
    三,每周吃五次坚果,可延寿三年.
    四,多交朋友可延寿七年.
    五,告诉自巳"退休后的生活依旧五彩缤纷"可延寿七年半.多做公益事业.
     以上伍力和归纳报导请看原文(沈阳晚报2009-6-3日c4板下方).
     

双鱼

　　　　　　　　晨起胃氣最弱。故尓飲涼水以激胃氣。此為養生第一。

钢铁老太

多谢伍力和、双鱼二位对养生学的报导！

启明

多学习，健康长寿。

丹丹

只要心情好，注意饮食，快乐就在你身边

海里

心情舒畅就能长寿