运动之最好冬泳！

海豚大侠 · 发表于 2009-3-11 10:10

随着非典的下岗，人们咂出运动的甜味，让人心颤、使人胆寒的非典，从负面证明了健身的好处，免疫力、抵抗力体壮的明显超于体弱的人，健身热潮一夜而生，选择什么运动方法适合自己呢？

要想身体好

冬泳是个宝

您若参与过

身心准没错

只要身体好

疾病不敢找

自己不受罪

儿孙少受累

合理运动，科学健身，为自己量身打造一个适应的健身项目，对每个人是最好的选择，它会给你带来身心愉悦及意想不到的好处，只有适合你的，才是最好的，请参与冬泳吧！试过您会知道：

冬泳不怕远征难

爬冰卧雪只等闲

水中翻滚滕戏浪

起水上岸走泥丸

冬去春不回 · 发表于 2009-3-11 10:57

还不知到我能锻炼成啥样呢！别瘦下去就行，我要的是体格棒！

海豚大侠 · 发表于 2009-3-11 11:30

原帖由 冬去春不回 于 2009-3-11 10:57 发表 ! @ l: Q/ S6 q8 M9 ?, m
还不知到我能锻炼成啥样呢！别瘦下去就行，我要的是体格棒！

你做广告呀

身体背榜吃麻麻光

刘娃娃 · 发表于 2009-3-11 11:38

你做广告呀身体倍棒吃嘛嘛光！

冬去春不回 · 发表于 2009-3-11 11:38

原帖由 海豚大侠 于 2009-3-11 11:30 发表 . z1 U) {& x- G* L: O- [& ^2 h# }
你做广告呀身体背榜吃麻麻光

你家170身高，不到120斤背棒啊，你评评？

海豚大侠 · 发表于 2009-3-11 11:43

原帖由 冬去春不回 于 2009-3-11 11:38 发表 5 N5 z$ N# t% F. i2 L L

3 p: L1 g4 N& u# @# `+ q8 x0 G" x你家170身高，不到120斤背棒啊，你评评？

你吃的太少喝的不多

一石击水 · 发表于 2009-3-11 12:53

冬泳不怕身体瘦，只要坚持能长肉！

水中仙子 · 发表于 2009-3-11 14:20

冬泳，冬泳，游的胖的瘦。瘦的胖.......

老鹰 · 发表于 2009-3-11 20:58

所有哺乳类动物的脊椎都是与大地平行的，人类大约是600万年前从灵长类动物进化而来的，600万年在进化史上是很短的一个时期，大概是进化的不是太完全的缘故，双腿直立行走，脊椎与大地垂直，椎骨在受到长期挤压时，椎间盘就可能会突出，压迫脊椎神经，引起疼痛。在运动时，我们的下肢承担的压力可能接近体重的好几倍，膝关节、踝关节、足部也承受了更多的压力，这也正是人类饱尝足痛膝伤之苦的原因所在。在各项运动中，唯独游泳时，我们的脊椎是与大地平行的，并且由于水的浮力，膝关节、踝关节、足部等部位受力相对很小，所以这项运动最不容易造成运动伤害。请大家为了健康，都来游泳吧！

海豚大侠 · 发表于 2009-3-12 08:59

冬泳确实乃最好的运动

海豚大侠 · 发表于 2009-3-13 10:37

原帖由 水中仙子 于 2009-3-11 14:20 发表
# U1 B! X) S- Z" L, i4 b冬泳，冬泳，游的胖的瘦。瘦的胖.......

当兵的被子里外

都是理！！！

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