中午锻炼能提高工作效率

开朗

  据英国《每日邮报》近日报道，刊登在《国际办公室健康》杂志上的一项研究指出，对上班族和学生来说，中午锻炼能让人保持良好的心情，大大提高工作效率。
: O! M0 e7 q6 L8 r: m; e0 ^    英国布里斯托尔大学研究人员选取了200名志愿者，包括大学教职工、基金管理公司员工和IT员工 。进行了一项名为“锻炼日的情绪、工作量及表现”的问卷调查。
    研究人员发现，在锻炼日里，志愿者的人际交往状况、完成的工作量及工作效率都明显优于平时。而选择中午锻炼的人，他们的精力更充沛、心情更平静、解决问题的能力也更强  .

& o5 w- e! f2 H/ g[ 本帖最后由 开朗 于 2009-1-30 11:16 编辑 ]