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[转帖]影响寿命质量的几个因素

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1#
发表于 2009-1-28 08:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。
    房间视野开阔:增寿2年
    研究表明,开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。
    生活乱七八糟:减寿1年
    当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。
    养宠物:增寿2年
    美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。
    和谐性生活:增寿4年
    和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。
    噪音污染:减寿1年
    研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化。
    结婚:增寿7年
    美国研究表明,与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。
    离婚:减寿3年
    离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。
    不良姿势:减寿2年
    不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。
(据《生命时报》陈宗伦/文)
2#
 楼主| 发表于 2009-1-29 13:55 | 只看该作者
美国研究表明,与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。
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3#
 楼主| 发表于 2009-1-28 08:51 | 只看该作者
有道理
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4#
发表于 2009-1-28 09:17 | 只看该作者
经典拜读收藏
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5#
发表于 2009-1-28 16:06 | 只看该作者
有一定的道理。
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6#
发表于 2009-1-28 17:23 | 只看该作者
开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄
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7#
发表于 2009-1-28 20:55 | 只看该作者
不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。说的很对!!
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8#
发表于 2009-1-29 17:52 | 只看该作者
有道理!
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9#
发表于 2009-1-29 19:26 | 只看该作者
经典
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