2007年"安全年"

龙腾

安全   在游泳池			在天然水域
	1.入水前按规定清洗身体是很重要的。 2.做好充分的准备活动。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。	泳前准备	1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。 2.了解水温，最理想的是27摄氏度。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。
	1.不要冒险跳水。 2.遵守游泳池规则。 3.饭后45-60分钟内不要游泳。	注意问题	1.决不要单独游泳。 2.总是与海岸线平行游。 3.注意同一海域的其他船只。

游泳救援最重要的一点：不要使自己处于危险之中。

原则：除非绝对必要不要下水，即使必要也不应与出事者接触。

　　岸边救援
　　一开始要使出事者意识到救援者的存在，吸引他的注意力。尽快选择将什么东西伸给他，最好是硬的东西，如树枝或竹竿，实在没有，皮带亦可。趴在岸边，双腿稍微分开，以防被拖进水。扔给出事者能漂浮的东西，如救生圈、球或木版，使他保持镇静。

　　涉水救援
　　必须脱掉鞋和笨重衣物，使自己灵活。将浮板或衣物抛给他，在他身边游侧泳，拖着他走。记住始终保持适当距离。不断给他鼓励，告诉他要踢腿，以帮助他前进。

　　苏醒急救
　　首先保持镇定，判断被救者是否停止呼吸，脸和嘴唇变紫是明显的缺氧迹象。使他仰卧，抬下巴和头，用手指除去嘴里堵塞物，用手指捏住其鼻子，嘴对嘴做四五次呼吸，然后观察胸部的自然起伏，直到呼吸重新开始为止。

汉鸭子

攀登极限运动是网站的骨干吧，我觉得应该在泳友中多宣传，只有上网人多人，才能达到开网站的目的。

龙腾

你说的对.我正在努力,要多宣传!谢谢你的支持!!!