冬季风天如何健康防护

自由人

冬季风天如何健康防护

冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现这样的天气时，我们该怎么办呢？ 　　一、避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；二、净化环境；三、补充营养，有利于体内毒素排泄，净化内环境；四、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力；五、加强个人卫生和个人防护；六、免疫预防。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗；七、早发现，早治疗。 　　（据搜狐健康）

冬湖冲

学习的敌人是自己的满足,要认真学习一点东西必须从不自满开始,对自己学而不厌,对人家悔人不倦.