冬泳装备有无必要？

富康人

立冬了，有些泳友讨论冬泳手套，袜子。它对手脚有保护作用，但是不是也丧失肢体对冷刺激反映的信号传递而导致超量？

天地一沙鸥

这个问题是这样的，因为手脚属末梢循环，穿上手套和袜子后能明显的延长冬泳者的下水时间，减轻手脚对冷刺激后的反应。但相应的需要冬泳者更要科学理性地掌握自己的下水时间，用心寻找适合自己的运动量，才能达到良好的健身效果。另外，是否配用手套袜子也应因人而异。

快乐泳者

富康人

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 这个问题是这样的，因为手脚属末梢循环，穿上手套和袜子后能明显的延长冬泳者的下水时间，减轻手脚对冷刺激后的反应。但相应的需要冬泳者更要科学理性地掌握自己的下水时间，用心寻找适合自己的运动量，才能达到良好的健身效果。另外，是否配用手套袜子也应因人而异。

多谢斑竹，我再坚持几天，仔细体会体会，该穿时就穿上，以防冻伤。

快乐老头

    冬泳穿袜子还可以防滑，特别是冰天雪地的时候！

    为了科学冬泳健康冬泳，为了冬泳不受寻上损伤，穿袜子戴手套还是有一定好处的！

探索真谛543（院长）

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 这个问题是这样的，因为手脚属末梢循环，穿上手套和袜子后能明显的延长冬泳者的下水时间，减轻手脚对冷刺激后的反应。但相应的需要冬泳者更要科学理性地掌握自己的下水时间，用心寻找适合自己的运动量，才能达到良好的健身效果。另外，是否配用手套袜子也应因人而异。