经常用电脑者应多吃什么

恐龙 · 发表于 2008-10-10 22:32

经常对着电脑的人平时多吃含维生素A的食物～维生素A对眼睛有保护作用，可以通过动物肝脏获得，但是动物的肝脏含胆固醇高，适当的吃一点不多吃还是挺好的，还可以通过其他食物获得，如:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...

大度英雄 · 发表于 2008-10-11 09:18

经常用电脑者是应注意保健，首先从饮食上多多注意。

冬泳后勤 · 发表于 2008-10-11 16:03

合理饮食，营养搭配！

踏浪者 · 发表于 2008-10-11 10:34

原文由 [B]恐龙[/B] 发表:
经常对着电脑的人平时多吃含维生素A的食物～维生素A对眼睛有保护作用，可以通过动物肝脏获得，但是动物的肝脏含胆固醇高，适当的吃一点不多吃还是挺好的，还可以通过其他食物获得，如:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...

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