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冬季冠心病患者宜合理安排饮食

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发表于 2006-12-8 15:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  现代养生学家们倡导,冬季冠心病患者宜合理安排饮食,有利地促进身体的康复。
  对于冠心病患者来说,冬季合理地安排膳食,是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”,其科学养生道理在于:
  第一,红。指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50~100毫升),有助于预防冠心病,但不能过量。
  第二,黄。指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能减轻动脉硬化。
  第三,绿。指绿叶蔬菜。如菠菜等,富含丰富的维生素C,有助于预防中风。
  第四,白。指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克,能有效降低血甘油三酯、胆固醇。
  第五,黑。指黑木耳。每日食用5~10克,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
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发表于 2006-12-9 17:01 | 只看该作者
平时多吃也不错,马上去买。
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