[转贴]有趣伸舌头操 防止双下巴

关东女侠

不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

　　舌头四步操：

　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。

　　2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触。

　　3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。

　　4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

土家妹子

舌头操还是刚知道。

冬泳先锋

[quote]原文由 [B]泽雅[/B] 发表:           注意不要把舌头咬了。 [/quote]哈哈应该注意！

泽雅

          注意不要把舌头咬了。

秋寒

原文由 [B]泽雅[/B] 发表:           注意不要把舌头咬了。

哈哈哈哈，谢谢提醒。

探索真谛543（院长）

哇谢谢

海底森林

原文由 [B]土家妹子[/B] 发表:

舌头操还是刚知道。