在游泳池内游泳

关东女侠 · 发表于 2008-4-26 04:57

入水前按规定清洗身体是很重要的。

做好充分的准备活动。

睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。

选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

不要冒险跳水。

遵守游泳池规则。

饭后45-60分钟内不要游泳。

快乐泳者 · 发表于 2008-4-26 08:15

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 室内练基本功！

寒冰游 · 发表于 2008-4-26 05:04

室内练基本功！

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