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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版% k# l) `) \8 O/ {) T2 v
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
, |- l- K9 I7 j5 K$ w
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！! ~  b, _: x! J* R, X
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 # d/ e$ A2 J" r8 v6 o/ B
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最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
0 i  M5 d( ]$ b' P2 p: K) G; n- F/ x
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑
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( d, k( w, Z0 S第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学9 _$ M0 B) s) j) q, x/ p. g5 s; f
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 1 q* d+ u/ L$ Y) A
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最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】
( M" L" w5 I& [: P! I7 M. D$ J  R4 V8 Z" S) @% L" h6 h
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
& I! r4 N) _. Q& V( I
" e) |7 @# r6 R6 i$ `2 e, b
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
8 v9 Y! d, U4 W; u' w8 {
' l" k0 h; H3 S' U' H) t9 H
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 7 V9 e- J4 C9 i9 ^
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
- M  b  ?2 ^0 Q9 v: P! J: D" f. L
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！
$ p- K& S& f# ^; u8 a1 L+ {& R! L" s8 l
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
8 p- b% V* T$ C+ o5 C- S0 Z, Z
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
7 x& [1 A+ l. F* a7 A
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