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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
' M( L0 B1 m9 K. e# c6 p4 |7 ?- \- G日期：2009年4月18日' L) m* ?7 m0 `9 D8 v; l
气温：     17°C  3 u4 l8 O4 K& v3 |! \2 q
水温：    换水，没量°C" p9 ~; s# N: I) o: C1 c# t. Q
距离：清扫泳池约1700平方 米
2 Z" K4 g& g' I" }# D7 h7 a3 M8 _强度：人多，劳动强度不大
  F1 H3 k+ ]1 O% w游后感觉：非常好，大家很开心。
" m) j, r: }; M7 G
0 c- h$ F* ]/ J哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- O5 e2 g+ m, h% _日期：2009年4月20日
" V7 \$ G& y2 `/ w3 U9 e水温：??度) A+ {0 L3 D: N7 }% L5 D/ i
距离：300米- @) \& A! Q; `1 }) C- b. y
用时：9分半
8 `4 _% |* K9 H  H, q强度：中
( P+ l! K( c; u0 X. E0 w; ?: s游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" ~& O/ N# l& u" b3 ?日期：2009年4月23日
; c1 k) c; j/ r$ s4 a水温：20度
/ J5 Q/ i7 k# P" P- {; T- M距离：800米
" J( C  ^2 W2 M: v% |用时：19分半6 B+ V" {* m( ~  }/ p# e5 m  u
强度：中
* t" L* c* m% V9 j: D7 t( x6 h游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; q$ H  `4 q. @- s5 @* B5 C$ U0 u% D日期：2009年5月14日' k% {& G1 e9 }- x+ d3 D( g
水温：23度( I: A) J( _6 `, D  I* o2 \
距离：1000米8 G( }1 b' c5 F; G
用时：30分半8 Z8 z# D  I- P6 C
强度：中
/ f3 o9 u2 l. E' U4 s  G游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。! u4 h! O- b0 h! q
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 q- }7 a. V* N4 b% J日期：2009年5月216日, a& g+ r/ H* B6 O
水温：忽略
- p' c" G6 K. @距离：800米' y# K. r/ o) E, D1 n6 ~' Z
用时：24分半% A+ E0 L: \. {( f# x6 I
强度：中高# O! P' n+ g0 J$ G* H3 L  g
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
" v' q- M3 o/ m% T% R# V% K日期：2009年5月24日0 E0 F4 M: _' a0 J, Y
气温：     30°C  
: J: y% ~  U: K' W$ X/ d) {水温：     18°C
3 m3 V, o% V& f( B5 J: d距离：2000 米
( x$ U3 j& y- Y; q强度：一般9 D+ F9 [% D; i; }
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ R0 D1 M7 A; f- \日期：2009年5月25日* ?' k7 y9 d/ k7 t* }$ F
气温：     31°C  7 d1 d% B* N5 D  n
水温：     18°C
" Y' R3 e4 Z* s4 {距离：2000 米
- O2 J. \- b! [' n% x强度：一般+ p4 K$ Q2 K# `4 g) P' D
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
/ ?  l5 V6 N$ L1 U日期：2009年5月26日6点0 l/ h, H& x7 w; ?
气温：     25°C    z# i; o: C; I0 {8 ]' g9 J$ U* a
水温：     20°C3 M) q' ^; |8 j, H4 I
距离：1000 米7 `. Y/ j) w; n6 r  n' ?
强度：中! {: i  E, P: C" ]0 i
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ d. P9 Y) f) I6 N5 R6 ^8 K& P日期：2009年5月26日& X) [. ~* d7 C5 t( C' H1 u. d
气温：     31°C  
; j- o* F0 g6 K) K' |水温：     19°C4 }8 b7 {# m: O- x/ l1 u/ H
距离：2000 米
# W# a9 E% Y# ^0 L8 l强度：一般1 W3 ?8 f; Z9 m: _$ H# ^
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
: x+ J8 ^7 F3 [6 d日期：2009年5月27日
! Z1 {+ i+ i; e0 v& B/ O8 v气温：     31°C  , n( ^( u; `2 T4 v9 g
水温：     19°C
" V- D/ A* x) g8 e距离：2000 米
' N5 |; ^7 h! |! E强度：一般9 M& D6 p5 l; ]8 c7 ^. ?
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安) n1 h2 z  @8 V
日期：2009年5月28日
4 b7 j5 x! g$ c2 e$ l气温：     26°C  
& F  z7 V0 C4 s5 ?水温：     20°C& q* d9 ~1 E* N0 Q- A# x4 P
距离：2000 米* a- R; \( I* k  b: p4 s
强度：一般
' o- N+ v; |& v游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
" M/ ~: n$ l# t# a3 i日期：2009年5月29日
) e; r1 a! l- L$ ]2 R0 O2 V: ?气温：     31°C  # V. Y4 m9 h+ P( A5 T3 N- T9 x
水温：     23°C$ X7 Z8 R. V" O+ y
距离：2000 米+ C: _# A% U  b2 Y: D  c
强度：一般3 c# i" ?  ~7 i' S0 r$ K
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安7 r# C) {2 \9 g, ~  H4 o% [0 r2 T
日期：2009年6月1日
8 n( r2 T: u: s7 t气温：     39.9°C  
; ^! l* @: R& y* ^$ D' ]( a% g3 i( F水温：     25°C
+ _& J4 ]; ~; B. h8 A. b距离：2000 米
7 o4 R. O1 t" r强度：一般
2 J  \6 M# d& S' u% f- f6 U游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ v1 {6 d9 s9 w, U日期：2009年6月14日
& V- m! w0 L7 M; @2 k气温：     33°C  
$ M/ F& r1 j# S5 }" q- x0 F8 U水温：     27°C# H( i+ O6 e. [1 x; A, e3 w+ i
距离：2000 米
: {- [. E1 k/ B4 g: f9 A& F, [7 n& q强度：一般
  U. i% j2 b6 V3 Z: g游后感觉：良好，舒适。
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