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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 N0 W6 c* r1 L! ?- D9 d日期：2009年4月18日" S8 Y0 N( z3 J, _# C! o3 D( ^
气温：     17°C  3 H  a2 X) M# m* }- w: D1 Q
水温：    换水，没量°C  E5 n' M( J: U7 W5 F
距离：清扫泳池约1700平方 米9 E1 X, p; h* V+ J( H7 ~& h+ \
强度：人多，劳动强度不大- L) M8 k8 R. b$ `) ^, B+ L( f
游后感觉：非常好，大家很开心。
2 p1 b' M6 A2 g/ O6 T3 z
/ h% d3 A! D) r5 p: p% Y哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" u* m: z- B$ B4 C  C* o& \日期：2009年4月20日6 l' x- V; G% L& {5 {) M* C
水温：??度
% `+ y  `5 J% g距离：300米; }: }" a/ n1 f/ t
用时：9分半
- X: B, L& e8 J* u- r6 S& u7 E强度：中; L3 _9 z; ?: h
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! @/ H' B2 z" U0 g  Z3 T% V( B日期：2009年4月23日
4 n5 f- s# u! W$ u& j1 K水温：20度7 X8 y2 C  h& f  G) A; W
距离：800米
4 I$ U2 `- N! c( x+ f+ N" }8 K* \* F$ i用时：19分半# s( `2 b+ {/ G
强度：中
( m# F. D8 j$ [- F游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, A  N5 \- z. \日期：2009年5月14日
5 O, y& R$ F$ C水温：23度
+ @. i9 K! `) N9 C( y- ?距离：1000米
% B% n& h0 x. E/ X0 |用时：30分半
$ a+ o% I# r# ?* o7 Y强度：中& u" s& w+ t& j5 N2 X9 q% l1 u
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。  s7 o' J- e% p* [5 d+ b- u  o2 M
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 H; H' _; p: J& M! T; z" l/ z
日期：2009年5月216日! V0 J0 [2 |  j# n8 y/ {
水温：忽略6 b8 l, D1 J( k# h8 q
距离：800米  b+ w2 I; E1 c- V. M& _$ x
用时：24分半
' e3 n6 v. p' v& b. R2 ~+ `9 g" k强度：中高
* a' k2 h- B" E: B游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安" v) z; k. ~! Q- f# A
日期：2009年5月24日5 x( \! E- {$ R3 V$ X/ z
气温：     30°C  6 F3 `/ S) |) N  s0 g
水温：     18°C
9 o! w( `( D0 v- }+ j9 Y距离：2000 米
4 j9 B: h, F6 i4 y/ @' k; H& K/ j强度：一般
2 R3 l- ~  \& `! S% z$ P# o游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
' s* f7 w- h; v( D日期：2009年5月25日, [3 i4 m9 U& f4 y
气温：     31°C  : I8 J6 `5 g! f# _" W( l
水温：     18°C4 t9 q" ^! v8 O0 ?! _$ G. R$ M
距离：2000 米+ c. }! u' p% b+ ?
强度：一般
# R  |2 c  r/ D6 w& D7 |# J游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊' c9 K7 B. _$ a) x0 x3 I) v
日期：2009年5月26日6点
5 K( R+ H5 S4 H7 X" E气温：     25°C  
( r0 @& y% i! Z6 R) K水温：     20°C
7 `1 |; Z' v2 H* J  w  E距离：1000 米2 u7 \* `9 F  P) i2 \2 {3 H
强度：中
( Y2 v) t; S$ b! U& w/ X: u游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 P) ~/ o1 k2 G# i; Z& ~3 \! `: Y日期：2009年5月26日9 O0 w' a& x7 b7 e% f, D
气温：     31°C  ( ]) D3 M* z1 W4 N: u4 S& U
水温：     19°C
0 q* _! |, v5 F8 a# X距离：2000 米
! h: r& i- ], E2 C5 r( R强度：一般
' w( V# ^9 t! P9 E) ?# N游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
  f9 z( ?" e2 E7 k1 g- Q" |, w日期：2009年5月27日  i5 Q! Q: B0 P
气温：     31°C  
6 {$ n! W. L  ]- T( v& ~水温：     19°C
7 M8 l! X/ `" d  N0 V距离：2000 米" s8 ?: p7 `" d
强度：一般
: w! m, i% E) H  c游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安9 Y) o) I1 v, P/ ~
日期：2009年5月28日( }3 M4 |9 S3 X) r8 e
气温：     26°C  : G- l- c- B; K
水温：     20°C3 |' g* d: r9 {" \# o) g) n
距离：2000 米! ~9 ~& F" V5 `0 `/ O) Y& R5 j
强度：一般& n$ Q8 I3 g7 m# p& J; J
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
; ^1 f& B' S* V6 t: V- e日期：2009年5月29日4 I/ J' o1 h6 K- s$ H7 Y1 E% x( m
气温：     31°C  
3 ~9 C) f# l( P7 K水温：     23°C' M7 i* F6 R  n5 ^1 e* p. P
距离：2000 米5 u" I: ^3 _& z
强度：一般
- F  c, Z3 O) {" a, m+ K/ M* G* h游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安* P- x* w8 ]# a
日期：2009年6月1日9 u$ j# _) |& j) a( l7 a, D) w
气温：     39.9°C  
& F  f) {& q4 W5 k/ ~" J水温：     25°C
- n, e/ _. t$ g距离：2000 米" {) N& W8 Z  [* r; E; ~5 U
强度：一般) T; S+ f" z- t" O1 ?
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安3 p" w: D/ z/ f+ _& r
日期：2009年6月14日
$ u' w5 O% P& z3 c# `+ o气温：     33°C  4 K, Z0 N8 ^5 ~' Y% ^
水温：     27°C
3 b5 L9 v# `5 S' O* l: l距离：2000 米
, \4 C! B5 H* C% r! M4 f强度：一般
- K/ i. N5 j8 W游后感觉：良好，舒适。
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