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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
# {. G. j  b. Y& e" U日期：2009年4月18日/ M, x/ B: F! j  J5 j5 \) d0 C
气温：     17°C  % g6 d% d$ g3 m( }1 U
水温：    换水，没量°C
" M7 ^0 i, }& h; p6 _4 |! c距离：清扫泳池约1700平方 米+ _/ y) n; ?9 \6 c
强度：人多，劳动强度不大+ ~8 s+ O0 _3 _/ E0 t
游后感觉：非常好，大家很开心。
. B+ }1 c4 N" D2 {! @# ]
$ B$ e1 ~7 {" R1 ]9 v" P  U, ?% Q) h哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 E) |$ u! k* f# M
日期：2009年4月20日
8 e6 s) ?& |$ n& l" r水温：??度
, D6 `7 c; C) w0 B距离：300米6 H  }  ?( E0 T, e2 E
用时：9分半
+ B1 i& T2 x; e9 ~; e$ [% F强度：中- Z, Y8 Z4 Y8 G. c3 T) X8 b5 F
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 d* c+ ^$ \3 G' |; |( H% {) C日期：2009年4月23日" f- U% f5 t2 O& w. `: v: K( h! L
水温：20度7 T$ ?( Q2 _, w* o+ l& D5 w; F  j. Y6 Q
距离：800米
/ _8 L! u4 Y, Q& ~用时：19分半
' ~5 A+ l+ }9 C' K: ^! u强度：中
5 M' x; x* Q- f- U2 v游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 x9 u6 y: ~& ?5 a' _( B
日期：2009年5月14日
0 v, g- T1 o; C水温：23度- c7 k- x8 L% W
距离：1000米) R$ @8 a+ `; K4 B4 |
用时：30分半3 L" p* z  T/ J5 b7 `, n/ f, H
强度：中
5 ^/ H+ y$ D3 T# J& b! ~/ j5 p游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
+ K& e' f! d' B- p: V。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ v' }9 F; f& p7 z$ X8 i% B
日期：2009年5月216日8 P% {$ E, A3 [# A5 R
水温：忽略$ d& }/ z* F, l; R
距离：800米
( c& j5 x9 y, f1 P3 W' ^' {用时：24分半
' k2 |2 O1 I+ X  b9 R* g) n强度：中高, x; Q+ g5 _  Q# \# V9 y/ I
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
- X5 x2 ^' g# I) J# e1 Y日期：2009年5月24日5 d7 }7 V& T7 y2 H- g# S# |: S+ J
气温：     30°C  
& [6 B- u2 c) c2 o. T. a0 C水温：     18°C: V2 k+ k7 K0 L; i
距离：2000 米
4 q" C/ w! D# i, [# G强度：一般" W+ `. m9 a* B4 F2 R
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 c: Q) t9 f/ K1 Z1 ]" {9 B( Q1 ^日期：2009年5月25日
2 i* ^- ?1 q' L6 K9 B. y( Q气温：     31°C  
. P% H- D* \! v" k7 ]$ q水温：     18°C5 l  x/ y' N9 K- J" E; Y
距离：2000 米: f& |+ E7 f3 ~- U. T3 k
强度：一般- G" f( x1 n% B/ N* z$ P
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊: f) J6 a3 X" o# J" o3 J7 A
日期：2009年5月26日6点
. f6 N5 i& f* f1 E气温：     25°C  2 e/ ]( k& H& T! s" ^/ [* \+ U
水温：     20°C# W) ^& F$ w4 ]6 _$ L
距离：1000 米
( b2 m- s! g" }  \强度：中( p. V  A4 v' O' C9 F
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安+ t) m. ]0 g' g) ]
日期：2009年5月26日
" \) i! E# A' Z" U气温：     31°C  
) T# B" r% c) Y6 j" P水温：     19°C+ E' h7 ]0 e2 n' \
距离：2000 米* C/ E) N. o8 f8 c; E! v* v& Y+ W( j
强度：一般
/ V/ I! i! Y7 K+ I7 C, _+ w游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ f2 I# p% `3 i& _/ S日期：2009年5月27日
6 T( y8 F' t0 \7 _7 p气温：     31°C  
. S& g& }. q9 A2 w4 M5 h/ @水温：     19°C
5 m* o2 E1 }5 N1 p/ b+ ]距离：2000 米! F6 D3 W8 B; F) b6 Z" D; X* X
强度：一般
  Q/ Y3 A9 C6 X, W游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安0 A* F6 i1 F4 U2 r; T& b3 v/ n
日期：2009年5月28日
$ O. L* m( Q) j气温：     26°C  : _& f/ Z+ s2 [$ p+ E" Y( t
水温：     20°C- Z& C& o+ P- C. y
距离：2000 米1 m1 c0 K3 Q/ E% |7 {( T4 }
强度：一般
8 n9 `2 x* }6 o9 n* U* @3 V游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
' C, ^, f% T7 x/ H& r日期：2009年5月29日2 T% D) m, C. s# v1 y
气温：     31°C  
0 F- |8 M/ w8 a$ v7 d8 U! w0 F水温：     23°C3 `( s! q" G+ W# \+ R/ v
距离：2000 米2 v# i8 V; X3 A" N( A& ^
强度：一般" E( e) T" Y- F0 X: z
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
- y# |: c, X  Y/ G- g( h2 O9 Z8 }/ r& U日期：2009年6月1日
: k1 P5 ~: }# _2 X, {" m气温：     39.9°C  $ p* q' J2 W/ }* D
水温：     25°C
0 }5 z6 ], t& j/ _1 Q* w距离：2000 米
8 ^+ d# m; n( E- X强度：一般, \% A& H. {# `" M
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 y6 q7 a, ^; c. p$ }. Q3 }! |日期：2009年6月14日
0 v) @! K$ I+ x% D气温：     33°C  + ~5 j5 p) b6 W! ~8 z
水温：     27°C; q$ ^/ t% L  h+ E* u
距离：2000 米
2 {0 R6 H  ]5 c2 E8 P& M& }( r强度：一般4 t8 l/ @7 F% d8 q% ^  l: l7 w
游后感觉：良好，舒适。
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