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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 x* j3 Q& Q9 G+ d日期：2009年4月18日3 W" y9 g" ?5 p
气温：     17°C  0 V( ?, Q( S+ `1 ]
水温：    换水，没量°C4 |- w4 e% j; \. T" y' D
距离：清扫泳池约1700平方 米
. x- r* X  \4 t- o# k$ ]强度：人多，劳动强度不大
4 I7 n: q5 v8 R游后感觉：非常好，大家很开心。
1 W9 s8 o8 P  `4 L 5 Q3 L& b1 H# B0 q# x
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ U4 t6 v, |7 K. V* \日期：2009年4月20日
. b( y3 ]9 D! P5 W水温：??度  H  f" m0 r* Z* T3 }, j) y
距离：300米
3 h% v1 b' \$ }: P& K0 M& o6 q. p用时：9分半
& }) }9 m% A  O& l: _强度：中6 y* h# |  @: b- B
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 o0 ]# w9 W8 y( \- m  `2 ?5 R6 T日期：2009年4月23日
7 G. p! i6 m% _9 v1 l9 i$ o水温：20度# p/ w, V0 c9 f
距离：800米& e" ^# N, l, j  u' F. I
用时：19分半: W' O8 h+ {* I- k
强度：中# k" {& n2 [. ^  b! p
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) _! H# E1 p; T- z' g9 p, Q" L3 t日期：2009年5月14日% w- g- R/ Z, \+ p/ m6 G4 k" t! E
水温：23度
1 U4 x5 c3 N, {距离：1000米
9 o) m& L7 v1 T0 j用时：30分半
# c+ Z  L+ V- D9 [( h! g& H强度：中) S0 m% y4 S6 i, {! z
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
* d0 L4 [$ H$ V8 }& z。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ \" z$ u+ C- o! k  R/ r
日期：2009年5月216日
' g, ~/ H* @( _7 V  d/ r2 H: ^水温：忽略
! I: ~: N/ M+ \, n5 w距离：800米% y! [% ^- U; Z  g; L* A9 g: W3 E
用时：24分半
6 _; [  \6 q6 Z4 O! R强度：中高% M$ u6 S3 t! t7 V
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安1 H. _: d1 w# C+ l, _: w$ \$ m. C7 e
日期：2009年5月24日
. D3 D. G+ g9 ~3 P% g气温：     30°C  
5 H+ Q' X% g, \7 T% V/ o0 v水温：     18°C% x. O' Y. D9 _# j, ~! h
距离：2000 米$ i; P' H6 P; ?3 q5 o' j
强度：一般1 K$ r  v4 h6 Z" @. A
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 p! v! y- @3 d* H& G6 f日期：2009年5月25日
+ i( }+ v$ G$ a0 J9 K2 n气温：     31°C  + }, I: E# O1 k; Z/ e
水温：     18°C4 Z* ], V( F! \4 I' l, A
距离：2000 米7 E! V' L! r1 l) }8 x/ o# c
强度：一般
' d) |0 G8 |1 _7 Q' P游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
5 l- A5 {1 c. j日期：2009年5月26日6点
. ^' U6 S# g1 j5 E气温：     25°C  * \& l) h' e" h" a3 M6 j/ i
水温：     20°C8 h5 A2 w+ L  a5 _8 U
距离：1000 米5 F4 D2 G  P6 `( `$ f
强度：中9 ]5 n* Y1 W  |2 G' T4 d
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 W7 I& f+ T% @5 k, d: K日期：2009年5月26日
- }. Q2 F( t3 B* z- {气温：     31°C  5 V3 p6 v  \- k( V
水温：     19°C/ q4 n& a4 H( ]5 b2 j
距离：2000 米9 b% w7 v7 i: Q' @# |1 E2 _, i
强度：一般. i' ^3 v+ Z/ U3 w8 T* E- f
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安# g; l) W4 X' e  l1 C& }
日期：2009年5月27日9 K, j7 [9 K5 D
气温：     31°C  
3 _4 D+ l% x' u$ Y) ~4 v' L水温：     19°C
) ~' m+ |: ?) C4 a) q  d距离：2000 米
3 c- N6 c) r0 f& E. X! e强度：一般: T2 p( n; M+ K5 _
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安8 y$ r! o- N! z  ~( `7 C/ a2 [
日期：2009年5月28日
# e8 G4 G: Q. ]8 _气温：     26°C  
5 f/ Y: r% X6 }  [/ i水温：     20°C
9 T9 Q. f  f# z' ?距离：2000 米2 P0 ?% A( _$ f$ y3 `" C" b$ Y$ Q
强度：一般
( r/ [4 j" z3 C0 F! j# C游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 T% W# @; u. ?1 G9 L( }0 q日期：2009年5月29日8 I+ R7 K) l4 \8 i! s: C
气温：     31°C  
  S+ C$ S; z2 e) g0 l9 n9 u- v水温：     23°C
& J& M4 H( g; H( [距离：2000 米
: k5 ?, T: v8 f/ L' H/ F, K强度：一般
. ^* |; m% |% A5 P0 p8 R! ^; S2 C游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 }5 M3 B, ]5 \7 ?日期：2009年6月1日
; o) c# R& c7 K- }( `; w0 @气温：     39.9°C  
5 ?4 \! B$ T8 P3 S: Q$ V水温：     25°C
" P( F! {8 B9 i# e5 ~: G* p距离：2000 米
, g1 n: Z2 C2 B( Q5 g强度：一般
9 [, u; Q5 n" O7 P游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 W- l8 y# k' Q2 U: W/ y日期：2009年6月14日
5 d) O1 [! {+ A5 I& e" C" `0 j- g4 v气温：     33°C  
* x1 u# u7 ]" w* U" S6 y3 ^水温：     27°C  C. L- K: C  f3 ~- q
距离：2000 米: ?+ _1 |: F( u5 V6 Y( @5 m8 b
强度：一般, a6 i- E5 e# N5 e) f. {2 {) x2 Q
游后感觉：良好，舒适。
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