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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 ]# O  C1 g/ X/ n$ @8 h* i1 W日期：2009年4月18日
7 Y( T+ z& \2 N9 Q+ [: U: j$ G/ Z气温：     17°C  
" {. q( {1 w. S+ ?: c) x& t水温：    换水，没量°C7 B2 W( u/ t( y
距离：清扫泳池约1700平方 米- b& |8 b' [  Q$ \% m6 F# I
强度：人多，劳动强度不大4 g, M5 T+ y0 ~( l
游后感觉：非常好，大家很开心。
  W/ j. f+ g. F; X  a* U0 ?4 v8 C
/ i# s0 E/ j! X, F  S7 Z哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ |, n& R( Q; W' c; F6 Q日期：2009年4月20日
4 z0 O7 V, j' i6 W' m水温：??度% d7 W* Z. V8 [6 R
距离：300米
+ c3 E  o4 B5 @1 E4 a# E6 C( J用时：9分半
& d, A! G0 M2 O强度：中* U) m0 p4 i2 P  {" J
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; B* s, F$ v* |7 g' D* `" h
日期：2009年4月23日, _! b: t' ~9 @) ]
水温：20度% B- x( K7 ?' s! |1 V& P1 B& S1 C
距离：800米5 B0 x: U$ w8 r( c6 }0 F( A
用时：19分半  ?) w  ?) y/ S" U0 C" z
强度：中
7 Z. p' R; y+ Z3 `游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, z5 ~1 X- Y/ Y日期：2009年5月14日+ v+ K" K3 W8 P5 W# j+ R) F
水温：23度
( F. K. J& v- m7 X距离：1000米4 O9 h3 E8 n) e' f
用时：30分半
: A* {. c, m: Y7 Y  ]: {+ h& i) s& M强度：中6 C5 |" M: O4 ?) p4 t
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
8 i1 y( I0 u( z。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! N. U+ q! p! ?, j6 r9 L
日期：2009年5月216日
" u) T1 d. {9 \水温：忽略7 k- w- ^) M8 B; _3 E$ G
距离：800米
) b. }) g) W* j1 k( y$ q用时：24分半. N5 b; i, I7 O4 O( U
强度：中高
7 ^+ d( a! t" g$ D( M游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
  n' \+ i6 s1 w9 S7 Y日期：2009年5月24日
% v; {4 {$ n7 w1 X* _. q# t9 B气温：     30°C  
& u5 P7 W3 o/ q水温：     18°C+ ^5 j4 d6 A  h) u+ ]1 u/ {
距离：2000 米
0 M: M& t3 o8 ]2 J强度：一般
3 e" c6 X4 S$ o9 |游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 [8 @6 ^' V" m' c日期：2009年5月25日
7 x5 W$ V) N' ^  a* Y气温：     31°C  
+ T: V7 J+ z8 I( q' G3 Z5 ?0 Q水温：     18°C9 O& H' ~, z$ S$ W
距离：2000 米) Y; v& V1 C- H! Q4 x3 q8 C
强度：一般
  l- A+ G6 i+ |' W. |: g游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
" R" A5 v. C. ?日期：2009年5月26日6点
# d3 a' M5 w+ S% y3 r气温：     25°C  + R  k# ~* h4 m/ g/ \
水温：     20°C
  i' u' u! ^/ T. }9 q距离：1000 米
9 O) Y- ]  L) x" N5 V; U4 R强度：中2 ]& E/ A" n. t7 e$ {( j0 t
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安" C5 `3 P) s% {
日期：2009年5月26日
, P& p9 Q4 i* m' l7 h& A% P: B气温：     31°C  
3 g* E7 n% S! g6 n9 h2 |水温：     19°C
' c* s  v2 N: x# ]; y) K距离：2000 米* R# |( g7 [2 y3 d" S
强度：一般" c- B! D! v8 D' x. A- n8 D
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安6 _( I5 ^  K& X
日期：2009年5月27日' f8 n2 k8 U' e
气温：     31°C  ) F" Y) @6 c' [' {
水温：     19°C6 U. B$ k4 Z: q/ k
距离：2000 米3 T2 A. @, e& B; T
强度：一般
# P& v# ?- h$ n游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安6 |- y4 Q! W6 a
日期：2009年5月28日
* E) J$ l1 [/ A% a气温：     26°C  
+ f# ]& }* b6 C" G7 [+ s水温：     20°C
- K, n; R( p1 O$ c0 I距离：2000 米% D7 z& r, R' Y
强度：一般0 q$ P: y2 _7 W
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 v/ T$ N8 ^- l+ O$ m/ O* M8 Y日期：2009年5月29日
4 u" G8 _! L3 y( |气温：     31°C  # }, }1 B% o5 t2 e  h
水温：     23°C" @6 q* T! \% m
距离：2000 米
- @0 |3 y  ^0 I% {( K; s6 M6 N强度：一般
5 N. {- F- j- J3 C. o游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安3 U% b! z" _/ T
日期：2009年6月1日
: I0 Y2 s: C0 J  T4 r4 G  S气温：     39.9°C  ! ]( k7 ?) P) g" H3 X
水温：     25°C
! T. I4 ~8 _; W4 \( w距离：2000 米1 f) T! Q) c9 `; v. a  N
强度：一般, d9 ~" G6 _9 {- U
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
% Q  ^0 f- K. u$ w日期：2009年6月14日; ^! ~8 I) X! v
气温：     33°C  
& C$ g5 Y8 B9 V% A. X" P$ q; T0 C水温：     27°C6 q( W. a6 Z: C3 v* ~" ]3 Y
距离：2000 米# f$ r7 b& S( j
强度：一般  {+ s& ~. F* }  n& ~
游后感觉：良好，舒适。
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