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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ S/ E/ U$ w5 G& P) K% D# s
日期：2009年4月4日
+ H& a- t4 w. T9 Y水温：13.7度2 g* [+ w- L0 V
距离：600米
" e: V3 D7 k+ U4 z用时：20分钟# J/ P: G* b6 N
强度：高
- Z4 h% ?# G8 {1 \+ `% g8 o游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安, c' [$ ]5 _+ z( A. L
日期：2009年4月5日
2 n. m5 N" B- |% p: q0 `气温：     22°C  1 m# y, }5 {. `2 |% \1 N
水温：     15°C$ P& l  J' j% y% v" R' G. u
距离：400 米) P  j4 V/ M" u& u5 _
强度：一般
( Z0 o  A) N$ D8 n8 C# |; X' o$ k/ ^游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  T( k7 J  }, [- k- Y( S) X日期：2009年4月6日
' Y( Y& n$ ]$ {! \3 y水温：13.7度
; q! W2 l5 j, F距离：800米. f& f$ H7 }2 m
用时：16分钟8 t* L% v- b, r  o3 M- f
强度：中
3 M. X% B" P5 k! @游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安6 Q6 h+ Z  G4 q) r: ?: _  r% C/ a4 C
日期：2009年4月8日, j6 G. T& L4 g
气温：     25°C  
1 h9 F8 F1 X6 G# j& e, _水温：     18°C
0 l. B5 f- U6 S* M9 N距离：500 米: W& |) J" |$ c: w& [  s" R9 g
强度：一般4 q, o6 R( ?1 V: @, s3 w
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, V; A8 j5 f" T& I1 `( o
日期：2009年4月9日
3 d) i/ f5 r7 g+ H. V6 j3 m% x1 x水温：13.7度
$ Y+ Z1 u0 X2 @- t( e3 J距离：400米- }5 `4 K: n9 p* |+ @2 f
用时：14分钟* c+ q! ]% p* T, q6 E! I
强度：中! Q" A  t" A* p( o" W' J
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
- l) K3 l! e/ H  }" M日期：2009年4月9日
/ x; t9 [& L0 I5 ~7 A. n气温：     25°C  " e% b4 H- N0 t+ C2 G
水温：     19°C
3 y6 x3 n% u( q' x! L7 a距离：1000 米
- d1 }4 S; }; I- b/ W1 O' ]2 @8 D强度：一般' D9 t! ?( w# j$ o1 b( F  ^* l
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 b4 p# T. A0 _7 M/ D1 e! c) T" h( \日期：2009年4月10日$ m( E4 g& [. c$ y5 r
水温：14度  o% a" Q( r, N. m; [
距离：400米- ~3 ~5 H5 K3 j: k5 x
用时：14分钟
  m- P, m4 v, g  S( U6 V强度：中
/ h* F6 T. @2 J) F4 B游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
# J4 _! w" T: L" }: D日期：2009年4月11日
! B( P* _! P2 N1 U气温：     25°C  6 f& w, r' I6 b- o3 }0 q( U# ^+ _
水温：     19°C
$ ], J. N. n) Y9 \距离：1000 米; p; K3 S1 Q+ M: g1 d0 h5 d
强度：一般2 K! w; h4 h9 c6 x1 o
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 `4 R, `" Q/ N" F* }日期：2009年4月12日/ a6 I/ T* w' L3 B
水温：14度
3 B) U, j, E& v9 t/ z  e距离：500米
+ o( w& e, y; c' c. V* e0 ~用时：16分半" n2 O" T' L& ^8 o; W3 G" k
强度：中7 I0 ~" f( t. S
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 o/ A$ A0 B; R# C7 _# j日期：2009年4月12日- t# E; \  V- P2 s0 X1 D
水温：18度2 [1 p5 A8 v; w) _* J& r1 X. r
距离：1000米
2 k! E! y+ B! I用时：20分半
% r; N$ k/ x( L" m/ w强度：中
8 n* O1 Q  `% S游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安/ P8 ~* U# k0 I) g6 H; j
日期：2009年4月12日/ V% p9 Y4 y: r5 ?) S3 V
气温：     25°C  
1 u4 @! T" u4 X+ I$ @3 {水温：     19°C3 x- o# O8 a1 @* }4 d7 j. ^4 w
距离：1000 米, R# A' F; O/ i6 @# `7 T& x. T
强度：一般
3 M& ]* m' ^7 H% I4 c游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! y' q* Y5 Z2 m1 F5 `  K日期：2009年4月13日+ n  o- \- B* f* D8 j# }
水温：14度' ]$ C* g- ^/ v2 E  z5 v9 X0 m
距离：500米/ t, m* z: l! Y2 M; P2 F/ H9 a9 i
用时：16分半
$ k) y, e8 C% h. e强度：中7 m5 e3 k0 H( \0 i' m  f; }
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安+ r" S: |& m$ C" V$ U4 q
日期：2009年4月13日; O; N5 N% n6 \$ Y* f% }# p7 O* w0 ]
气温：     25°C  ( A  K) S7 x, Y: _' V4 H3 S0 `
水温：     21°C
# [; j' V& u. i. t3 E. w- ?+ R3 x" w' E距离：1000 米
4 @: n2 ^2 [( m; `) p强度：一般
$ q# C5 R6 t( b& z; d0 D游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安$ X( r' G4 X1 n5 N# K
日期：2009年4月14日8 }! O- a- Q* X. b
气温：     25°C  
& `" g. t4 u; t7 B; y# Q$ L水温：     20°C
) {% ]8 P% v2 I7 n" V距离：1000 米
- [+ C7 r8 E1 k7 `强度：一般  s: e7 A7 s. F, i3 U% s
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
% P, e$ [" e3 V) Q4 {/ c, B日期：2009年4月15日
/ ~! Q1 Z- e7 a- H4 W气温：     17°C  
  G' c. a0 x/ I7 h1 }水温：     18°C
& R; W& q. l7 M) e距离：1000 米/ ?) |" {) Y  U; k
强度：一般
$ t9 ]  E, P& a% y- y# S7 b游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安: [$ o. I$ |# _& I' Q
日期：2009年4月17日
/ ]' @7 F+ ^" q; z  E7 j$ ?' [气温：     17°C  9 W8 H+ F1 y- H/ I. M
水温：     18°C9 k7 F7 s  Z7 q; l* I0 R9 ]
距离：200 米, Q( i, [( {; a; K- _; M7 W* _* j
强度：一般' l9 b! J# e: s) t0 k/ Y
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安, e+ Z; a1 B; P6 S8 q
日期：2009年4月17日
$ W- r! h' w5 `& u$ k+ X+ E气温：     17°C  
( x9 A' m0 @4 m2 n, I+ p: D9 b. ^* m! X水温：     18°C
" Z; e! W$ [7 J( @9 R距离：1000 米) N0 Q" [4 {) }% N( e" _
强度：一般
# L! ]: p; n4 _1 V$ U/ G; P游后感觉：良好，舒适。
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